전 세계 사람들은 휴일 동안 가족과 함께하는 것을 좋아합니다. 현대 가족은 먼 도시, 주, 지방 및 국가에 널리 분산 될 수 있기 때문에 여행은 종종 휴일 축하 행사로 이어지는 필수적이고 중요한 단계입니다.

SARS-COV-2의 높이 (심각한 급성 호흡기 증후군 코로나 바이러스 2) 2020 년의 발병으로 여행은 낙담했습니다. 2023 년 현재 여행 제한이 크게 해제되었습니다.

공중 보건 공무원이 휴가 여행을 권장하지 않으면 항상 전문가의 조언을받는 것이 가장 좋습니다. 그러나 여행을 낙담하지 않으면 휴가 여행을 덜 걱정하는 데 도움이되는 권장 사항이 있습니다.

다음은 휴일을 위해 더 안전하고 밝은 휴가를 위해 집으로 돌아 오는 데 도움을주기 위해 고려해야 할 몇 가지 휴일 여행 안전 팁입니다.

1. 대중 교통 감염을 피하십시오

항공 여행은 필연적으로 다른 사람들과 가까운 곳에 있다는 것을 의미합니다. COVID-19 제한이 더 이상 제자리에 있지 않지만 잠재적 접촉을 피하기위한 권장 사항이 있습니다. 미국, 캐나다 및 유럽 연합의 보건 기관은 여전히 ​​항공 여행 중에 취할 수있는 몇 가지 단계를 권장합니다 (3) (4) (5).

권장 사항 중 일부는 다음과 같습니다.

• 탑승하기 전에 완전히 예방 접종을 받으십시오
• 비행 전후에 가능하면 사회적으로 거리
• ~을 입다 잘 구성되고 잘 맞는 마스크

기차, 지하철 및 버스를 타고 여행하는 것은 여전히 ​​유사한 건강 권장 사항을 나열합니다.

해결책

공중 보건 당국의 조언은 승객이 Covid-19 및 기타 감염을 피하는 가장 좋은 방법은 정기적 인 손 씻기, 예방 접종, 사회적 거리 및 마스크를 착용하는 것입니다.

2. 대중 교통에서 항공 여행 오염을 유지하십시오.

공항, 기차, 지하철 및 버스 정류장뿐만 아니라 운송중인 여행자는 둘 다에 노출 될 수 있습니다. PM2.5 그리고 초박형 입자, 다른 대기 오염 물질 외에도 (6).

PM2.5, 지름이 2.5 마이크로 미터 이하의 미세 입자상 물질은 다양한 건강 문제와 관련이 있습니다.

0.003 미크론의 작은 미립자 물질 인 초음파 입자는 너무 작아서 흡입 및 폐에 들어간 후에 혈류로 들어가 신체의 모든 기관에 영향을 줄 수 있습니다. 일반적인 농도보다 높습니다 초박형 입자는 공항 근처에서 발견 될 수 있습니다(7) (8) (9).

PM2.5 및 Ultrafine 입자와 관련된 몇 가지 건강 문제는 다음을 포함 할 수 있습니다.

• 심장과 폐 질환
• 기관지염
• 기종
• 천식과 더 강렬한 플레어

대중 교통에서 발견되는 기타 항공 여행 오염 및 오염 물질은 다음과 같습니다.

• 이산화탄소
• 일산화탄소
• 와 같은 질소 산화물 이산화질소
• PM10
• 이산화황
• 휘발성 유기 화합물 (VOC)

나열된 오염 물질 중 일부는 철도역에서 대기 질 제한을 초과하는 것으로 측정되었습니다. King 's College London과 Edinburgh University에서 발행 한 2019 년 논문에 따르면 Edinburgh의 Waverly와 London's King의 크로스 스테이션은 PM2.5, PM10 및 이산화 질소 유럽 연합 대기 질 제한을 초과하는 것으로 관찰되었습니다 (10).

해결책

보호 KN95/FFP2 마스크를 착용하면 여행하는 동안 폐에서 PM2.5를 유지하는 데 도움이됩니다.

3. 휴가 여행

차량 여행은 다른 사람들 주변에서 소비하는 시간이 줄어들지 만 여전히 전적으로 위험이 없으며 전염병의 위험뿐만 아니라 전적으로 위험이 없습니다.

자동차의 모든 사람이 예방 접종을 받거나 유행병 기간 동안 동일한 공간을 공유했다고 가정하면 운전자와 승객은 여전히 ​​주유소, 식당 및 기타 공공 장소에서 감염 기회를 가질 수 있습니다. 이러한 경우 예방 접종, 사회적 거리 및 마스크 착용은 SARS-COV-2 및 기타 바이러스 감염의 확산을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

대중 교통과 마찬가지로 휴가 여행객들을위한 또 다른 공중 건강 위험은 운전과 도로 자체에서 나올 수 있습니다. PM2.5, 초음파 입자, 이산화 질소 및 VOC는 모두 고속도로와 도로 근처에서 발견되는 일반적인 차량 배출입니다. 질소 산화물과 VOC는 햇빛에 화학적으로 결합되어 지상 오존 또는 스모그를 만듭니다. 오존 안개로 나타날 수 있으며 일부 도시에서는 일반적인 오염 물질이 될 수있는 호흡기 자극제입니다. 로스 앤젤레스 그리고 멕시코 도시.

해결책

도로에있는 동안 캐빈 내 대기 오염 물질을 더 잘 조절하기 위해 운전자는 차량 공기 청정기 설치 냄새, 가스 및 오염 물질을 포착 할 수 있습니다.

4. 호텔 객실을 깨끗하게 유지하십시오

휴가 여행 중에 게스트 침실에 머무르거나 호텔에 머무르는 경우에도 잠자는 분기가 오염 물질이 없다는 것을 아는 데 마음의 평화가 있습니다. 특히 호텔 객실이 공중 오염 물질의 주요 원천 인 주요 고속도로 근처에있는 경우.

대기 오염 물질이 항상 외부에서 실내에서 오는 것은 아닙니다. 소스는 방 자체에있을 수 있습니다. 발표 된 연구 실내 공기 2007 년 먼지 진드기와 애완 동물 알레르겐을위한 브라질 호텔을 조사했습니다 (11). 이 연구에 따르면 먼지 진드기, 고양이 및 송곳니 알레르겐이 연구의 모든 수준의 호텔에 존재하여 호텔 손님에게 천식과 알레르기가있는 위험을 제시합니다.

해결책

사람들은 집을 떠나고 있습니다. 개인 공기 청정기를 가져 오십시오 밤새 공기를 청소하는 데 도움이됩니다. 조용한 팬이있는 효율적인 개인 공기 청정기는 스탠드에 스탠드에 설치할 수있는 효율적인 개인 공기 청정기는 잠을자는 동안 휴가 여행객의 호흡 공간에 직접 깨끗한 공기를 전달할 수 있습니다.

5. 이동 중에 대기 질을 알고 있습니다

이 지역의 대기 오염 농도가 무엇인지 아는 것이 중요합니다. 집에 있습니다 대기 질 모니터 실내 또는 실외 대기 오염 물질을 모니터링합니다. 진행되는, 앱을 다운로드하십시오 이는 대기 질이 좋지 않은 일 동안 준비하고 조치를 취하는 데 도움이되는 필수의 실시간 대기 질 업데이트 및 예측을 제공 할 수 있습니다.

결론

휴일은 연중 즐거운 시간이되며 사랑하는 사람들에 둘러싸여 있고 함께 시간을 즐기기위한 것입니다. 도로에있는 것은 충분히 스트레스가 될 수 있습니다. 불필요하게 자신을 공중 오염 물질에 노출시켜 그 스트레스를 더할 이유가 없습니다.

현명한 예방 조치를 취하고 공기 청소 기술을 사용함으로써 오염 물질의 위험을 완화하고 이번 휴가철에 모든 사람을 더 안전하고 높은 정신으로 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.