명절에는 가족 및 친구들과 함께 시간을 보내며 감사하는 마음으로 삶을 되돌아보는 시간을 갖기도 합니다.

하지만 명절에는 이동이 많아지고 실내, 때로는 좁고 비좁은 공간에서 함께 시간을 보내는 사람들이 많아집니다. 이로 인해 공기 중 오염 물질과 병원균으로 인해 실내 공기질이 나빠져 천식과 알레르기를 유발하고 바이러스 및 박테리아 감염에 노출될 위험이 크게 증가할 수 있습니다.

하지만 연말연시에는 공기질을 개선하고 대기 오염과 공기 중 감염에 노출될 위험을 줄이기 위해 취할 수 있는 조치가 있습니다. 휴가철 공기질에 대한 보이지 않는 9가지 문제와 이를 관리할 수 있는 방법을 소개합니다.

1. 공기 중 바이러스

모든 모임에는 위험이 내재되어 있으며, 코로나19(SARS-CoV-2 바이러스로 인해 발생하는 치명적인 중증 질환) 외에도 집단에서 쉽게 전파되는 다른 감염병이 있습니다:

• 감기
• 독감
• 홍역
• 결핵(TB)

공기청정기만으로는 코로나19를 예방할 수 없지만, 사회적 거리두기 및 마스크 착용(1)과 같은 감염원 통제 조치와 함께 방어선으로서 중요한 역할을 합니다.

휴일에 혼자 있어야 한다고 말하는 사람은 없지만, 이번 겨울에는 코로나19 및 인플루엔자와 같은 기타 공기 중 감염 위험이 높아지는 만큼 가족이나 친구를 위험에 빠뜨리지 않도록 보호 조치를 취하세요.

여러분이 할 수 있는 일:

• 가능하면 직접 만나기보다는 영상 채팅을 통해 모임을 가집니다.
• Atem 데스크 사용 고려하기 개인용 공기청정기 를 중앙에 두거나 거실의 소파와 의자 근처에 두는 것이 좋습니다.

2. 겨울철 알레르기

겨울철 알레르기 는 연말연시에 문제가 될 수 있습니다. 애완동물의 비듬, 집먼지 진드기, 곰팡이, 인공 향, 실내 흡연은 모두 알레르기 증상을 악화시키고 천식 환자의 발작을 유발할 수 있습니다(2).

집안의 알레르기 유발 물질을 제거하면 가족과 친구 중 알레르기와 천식 환자 모두의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

여러분이 할 수 있는 일:

• 휴가 손님이 도착하기 전에 고효율 미립자 공기청정기로 집안을 청소하세요. (HEPA) 필터 진공청소기로 청소하세요.
• 베개, 침대, 매트리스 청소하기
• 다음과 같은 경우 실내 공기 청정기가 있는 경우 필터 교체

3. 교통 오염

연휴 기간 동안 코로나19의 위험을 줄이려면 여행을 자제하세요(3). 자동차와 교통 체증은 모두 대기 오염을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 대기 오염은 COVID-19 증상의 심각성을 증가시키는 것으로 밝혀졌습니다.(4) (5).

교통 대기 오염은 임산부에게 주요 위험입니다., 천식 위험 증가 폐 기능 저하 (6).

하버드 위험 분석 센터는 다음과 같은 사실을 발견했습니다. 교통 체증으로 인한 오염으로 매년 미국에서 2,234명이 사망합니다..

여러분이 할 수 있는 일:

• 고속도로 옆에 산다면 공기청정기 가동하기
• 에 투자하세요. 차량용 공기청정기 와 같은 Atem Car
• 대기 오염을 줄이려면 연료 효율이 높은 하이브리드 또는 전기 자동차를 선택하세요.

4. 요리 및 청소

외지에서 온 손님과 명절 축하 행사가 집에서 열리면 집안 청소와 요리가 늘어날 수밖에 없습니다.

건물 내 모든 인간 활동, 특히 요리와 청소는 (7)을 포함하여 미립자, 가스, 화학물질, 냄새를 대기 중으로 방출할 수 있습니다:

• 방향제에서 발견되는 유해한 청소 화학물질
• 염소계 표백제
• 가구 및 바닥 광택제
• 러그 및 실내 장식용 클리너
• 오븐 클리너
• 에어로졸 스프레이 제품
• 세제
• 식기 세척액
• 암모니아많은 세제에 함유된

요리나 난방에 사용되는 숯불 연탄도 심장 및 폐 질환과 관련된 미립자를 방출할 수 있습니다(8).

할 수 있는 일:

• 친환경 또는 친환경 청소용품을 구매하세요. 휘발성 유기 화합물 (VOCs), 향료, 자극제, 인화성 성분이 적은 친환경 청소 제품을 구매하세요.
• 미지근한 물과 비누 또는 베이킹소다를 사용하는 것이 더 안전한 세척 방법입니다.
• 석유 기반 라이터용 액체와 자가 점화 숯을 사용하지 마세요.
• 다음을 사용하지 않고 요리하세요. 그릴이나 바비큐를 사용하지 않고 조리하세요.

5. 장작 벽난로 및 스토브 사용

추운 겨울, 특히 난로와 같은 실내 난방 시설을 사용할 수 없는 지역에서는 전통적으로 길고 추운 겨울을 따뜻하게 보내는 방법으로 서리가 내린 밤에 지글거리는 불을 피우는 것을 선호해 왔습니다. 하지만 벽난로와 스토브에서 나무를 태우면 공기의 질이 극도로 나빠질 수 있다는 연구 결과가 발표되었습니다(9).

또한 산불은 다양한 건강 상태(10)와도 관련이 있습니다(11). 미국폐협회는 장작 연소와 관련된 건강 위협에는 다음이 포함될 수 있다고 밝혔습니다(12):

• 기침
• 쌕쌕거림
• 천식 발작
• 심장 마비
• 폐암
• 조기 사망

나무를 태울 때 배출되는 가스는 입자 오염 물질도 배출합니다, 일산화탄소, 질소 산화물및 휘발성 유기화합물(VOC)은 물론 이산화탄소 와 메탄가스를 대기로 배출하여 기후 변화의 주요 원인으로 작용합니다(13).

장작 난로와 벽난로 사용을 억제하기 위한 규제 노력에도 불구하고, 전 세계 여러 지역에서 장작 연소는 가정 난방의 필수적인 수단입니다.

목재 연소로 인한 대기 오염은 다른 난방 수단을 사용할 수 있는 서구 국가에서도 여전히 주요 관심사입니다. 예를 들어, 미국 인구조사국은 인구가 65,000명 이상인 10개 카운티에서 난방의 16.6~60.6%를 목재에 의존하고 있다고 밝혔습니다(14).

추가로 9개 카운티는 애리조나, 캘리포니아, 메인, 매사추세츠, 뉴햄프셔, 뉴멕시코, Oregon, 워싱턴 의 인구가 65,000명 미만인 지역도 장작을 사용하는 주택의 비율이 비슷했습니다.

여러분이 할 수 있는 일:

• 나무를 태우는 대신 다른 대안을 찾아보세요.
• 나무를 태워야 하는 경우, 6개월 동안 쪼개고 말린 후 덮개를 씌운 나무를 사용하세요.
• 가능하면 벽난로에 헤파 필터를 사용하세요.
• 벽난로를 사용할 경우, 공기청정기와 함께 아껴서 사용하세요. 실행
• 가능하면 태양열과 같은 깨끗한 재생 가능 자원으로 난로와 같은 난방 장치에 전력을 공급합니다.
• 벽난로 영상을 찾아보고, 홀리데이 음악을 틀고, 신선한 공기를 마시며 즐거운 시간을 보내세요.
• 커뮤니티의 공기 질에 대한 최신 정보를 확인하세요. 공기질 모니터

6. 향초 및 방향제

향초나 인공 향료로 휴일을 밝게 만들고 싶다면 다시 한 번 생각해 보세요. 향초에는 숨겨진 위험이 있습니다. 숨겨진 위험이 있습니다.

많은 양초는 파라핀 왁스로 만들어지며 합성 향료와 염료를 사용합니다. 파라핀은 석유 부산물입니다. 파라핀 왁스는 연소할 때 휘발성 유기화합물과 초미세 입자를 방출합니다.

향초는 일반적으로 촛불의 점등 여부와 관계없이 VOC를 방출할 수 있는 합성 향료와 염료를 사용합니다(15).

여러분이 할 수 있는 일:

• 계피 스틱, 정향, 육두구를 가스레인지의 물 냄비에 넣고 끓입니다.
• 확산 에센셜 오일 (인공 성분이 포함된 향 오일이 아님)
• 포푸리 그릇을 집안 곳곳에 배치하기

7. 크리스마스 트리 증후군

단단히 묶인 트리는 습기를 축적하여 곰팡이의 번식지가 될 수 있습니다. 이러한 곰팡이는 트리를 실내로 가져올 때 집안으로 유입되며, 트리가 실내에 있는 한 곰팡이 포자를 퍼뜨릴 수 있습니다.

이로 인해 "크리스마스 트리 증후군크리스마스 트리의 나무 껍질과 바늘에서 발견되는 53종의 곰팡이 중 하나에 의해 발생하는 알레르기 반응"을 일으킬 수 있습니다. 1970년 캐나다 의학 협회 저널에 발표된 연구에 따르면 알레르기 환자의 7%가 침엽수에 알레르기가 있는 것으로 나타났습니다(16).

할 수 있는 일:

• 트리를 보관할 계획이라면 알레르기 예방 약을 구입하세요.
• 노출 시간을 줄이기 위해 시즌 후반에 트리를 세우세요.
• 곰팡이가 생기지 않도록 집안의 서늘한 곳에 보관하세요.
• 실내에서 잘 보이는 실외에 트리를 두기
• 트리보다는 장식품과 조명으로 집안 장식하기
• 알레르기가 있는 경우 실내 공기청정기 사용

8. 실내 식물

연말연시에는 실내 식물로 집안을 밝게 꾸미고 싶을 수도 있습니다. 식물이 실내 공기를 정화할 수 있다는 이야기는 들어보셨을 겁니다. 하지만 식물에 대한 진실은 무엇일까요? 식물과 실내 공기질?

이 주제에 관한 몇 가지 인기 있는 연구가 유망해 보입니다. 1989년 NASA의 한 보고서에 따르면 밀폐된 실험실 환경에서 식물이 벤젠, 트리클로로에틸렌, 포름알데히드의 10~90%를 24시간 이내에 공기 중에서 제거할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 오존 감소에 초점을 맞춘 2017년 연구에서는 잎 표면적 대 실내 부피 비율이 0.06m-1(17)일 때 오존의 0.9~9%가 제거되는 것으로 나타났습니다.

이러한 연구는 좋은 소식처럼 보일 수 있지만 문제가 있습니다. 우리 집은 밀폐되어 있지 않습니다. 많은 가정과 사무실의 공기는 적어도 한 시간에 한 번씩 완전히 바뀝니다. 이러한 공기 순환을 따라잡기 위해 2017년 연구와 동일한 공기 정화 능력을 식물을 통해 얻으려면 500평방피트 공간에 80개의 식물이 필요합니다. 식물은 소량의 VOC를 제거할 수 있지만, NASA 연구(18)에서 설명한 공기 여과 잠재력에 맞추려면 10x10x8피트 공간에 1,000개의 식물이 필요합니다.

집에 새로운 식물을 들여놓으면 사람과 동물 모두에 노출될 위험이 있습니다. 반려동물 알레르기에 노출될 수 있으며, 특히 고양이나 개에게 독성이 있는 식물의 경우 더욱 그렇습니다.

할 수 있는 일:

• 반려동물과 동물에게 안전하다면 식물의 외관을 즐기세요.
• 야외에서 식물을 키우며 관상용, 식용, 조미료로 활용하기
• 식물을 키울 때 공기 청정기 사용 실내 식물에 의존하지 말고 공기청정기를 사용하세요

결론

휴가철에는 가족과 함께 휴식을 취하고 시간을 보내야 합니다. 휴가철의 가장 큰 공기질 문제를 해결하면 실내 공기를 오염시키는 자극 물질, 오염 물질, 병원균 없이 집에서 편안하게 휴식을 취할 수 있습니다.

가족과 사랑하는 사람들을 위해 집을 더 깨끗하고 안전하게 만드는 데 일조했다는 사실에 안심하고 숨을 쉴 수 있습니다.