ホリデーシーズンには、ほとんどの人が家族や友人、ペットと暖炉の前に集まることを楽しみます。しかし残念なことに、このようなホリデーシーズンの習慣の多くは、室内の空気環境に影響を与え、アレルギーや喘息を誘発する可能性があります。
冬のアレルギーの原因は？
家庭内の多くの粒子や化学物質が、アレルギーや喘息の症状を引き起こす可能性があります。ホリデーアレルギーの最大の原因は、暖炉の煙、カビ、人工的な香り、ペットのフケ、ダニなどです。
暖炉
薪を燃やす暖炉の煙には、肺や血流に吸収される可能性のある小さな有害粒子が含まれています。この煙は、タバコや葉巻の煙と同じくらい有害です。薪の煙を少し吸い込むだけでも、頭痛、咳、喘鳴、目の炎症などを引き起こすことがあります。
薪の煙は、家の中の粒子の数を大幅に増やし、休日が終わった後も長く続く健康上の問題を引き起こします。薪の煙やその他の固形燃料から出る微粒子の影響は、毎年400万人の早死ににつながっています。煙は心臓や肺の状態を悪化させ、脳卒中、心臓病、肺がんとの関連も指摘されています。
クリスマスツリー
カビは、クリスマスツリーが切り取られ、束ねられ、樹木販売業者に出荷された後、湿った状態で密に詰められたクリスマスツリーで急速に成長する。そして、ツリーを室内に持ち込むとすぐにカビの胞子が蔓延します。
クリスマスツリーには50種類以上のカビが生息していることが分かっており、その胞子は2週間足らずで濃度が600％以上も上昇することもある。その結果、「クリスマスツリー症候群」として知られるアレルギー反応を引き起こし、以下のような症状が出ることがある：
- 咳、くしゃみ、喘鳴
- 鼻水、かゆみ、鼻づまり
- 皮膚の乾燥、かゆみ、かさつき
- 目の充血、かゆみ、涙目
クリスマスツリー症候群 は、すでにカビだらけの家ではさらに大きな問題となる。古い住宅や湿気の多い気候の住宅にカビが生えると、アレルギーや喘息症状のリスクが50％近く高まる。
香りのある製品
パインやパンプキンスパイス、シナモンの香りは、家を居心地の良い心地よい香りにしてくれます。しかし、キャンドルや芳香剤の多くには人工香料や化学物質が含まれています。
そんなとき を燃やすと、アロマキャンドルは ホルムアルデヒド、リモネン、その他の揮発性有機化合物（VOC）を放出する可能性があります。これらのVOCは、めまいや頭痛、アレルギーや喘息の症状を引き起こす可能性があります。また、多くの芳香剤にはフタル酸エステル類が使用されており、肝臓や腎臓、生殖器系の疾患のリスクを高めます。
キャンドルや芳香剤は、特発性環境不耐症（IEI）の症状を引き起こす可能性もあります。特発性環境不耐症とは、香料やタバコ、掃除用具などの化学物質に体が非常に敏感に反応する病状のことです。IEIでは、以下のような症状で体が反応することがある：
- 喉の痛みや咳
- 副鼻腔や目の炎症
- 喘鳴と疲労
ペットのフケ
犬や猫、鳥などの毛皮で覆われた動物のフケは、アレルギー反応を引き起こす可能性がある。ペットのふけには、ほこり、尿、唾液、古い皮膚などの微細な粒子がたくさん含まれています。これらの粒子は、咳、くしゃみ、目の炎症、皮膚の発疹など、アレルギーや喘息の症状を引き起こす可能性があります。
非アレルギー性」と宣伝されている犬や猫でも、アレルギーを刺激するフケを出すことがあります。ペットのフケは、衣服や家具、カーペットに長時間付着し、ペットに触れた後でも症状を引き起こすことがあります。
ダニ
チリダニは、寝室やホテルのベッド、カーペット、カーテンなどに生息する小さなクモのような生き物です。ホコリダニは、あなたやペットの皮膚の角質を食べ、年間を通して暖かく湿度が高いときに繁殖します。生きているダニはアレルギーの原因にはなりませんが、糞を吸い込むとすぐに喘鳴や鼻水などのアレルギーや喘息の症状を引き起こします。
空気中に浮遊するダニの死骸もアレルギーの引き金となる。ダニの死骸や糞はマットレスや枕にも付着し、年間を通じてアレルギーや喘息の症状を引き起こす可能性があります。空調システムをオンにすると、ダニの糞や死骸が家中にまき散らされ、症状を悪化させます。
年末年始のアレルギー対策は？
- 室内の空気の質をモニターする で AirVisual Pro で IQAir.
- 家で薪を燃やすな 薪を使う場合は、少なくとも6ヶ月間、割って乾燥させ、蓋をしておくこと。できれば、HEPAフィルター付きの薪ストーブを使いましょう。
- 窓を開け、扇風機を使う を使うなどして換気しましょう。
- 定期的に掃除をする HEPA掃除機でアレルゲンを抑える。
-
空気清浄機を使う：
- アレルゲン用の空気清浄機を使う。 その IQAir HealthPro Plus アレルゲンが反応する前に止めることができます。
- MCS専用の空気清浄機を使用する。 その IQAir GC MultiGas は、MCSの症状を誘発する家庭内の化学物質を減らすのに役立ちます。
- 純粋な空気の呼吸ゾーンを作る。 その Atemパーソナル空気清浄機 は、空気清浄機のない家庭でも、アレルゲンのないピュアな空気を直接得ることができます。
冬のアレルギーのせいで、せっかくの休日が悲惨なものになる必要はありません。これらのヒントを実践して、快適で健康的な家庭を維持し、あなたとあなたの家族がシーズンを楽しめるようにしましょう。
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