私たちは皆、良い印象を与えたいと思っており、きれいな家を提示することは一年中いつでも挑戦的です。そして、ホリデーシーズンが来ると、特別な状況が生じます。

家を準備するとき、ほとんどはテーブルトップ、カウンター、床などの表面の清潔さのみを考慮し、ほこり、汚れ、汚れがないことを確認します。

ホリデーハウスクリーニングと屋内大気の質の課題を処理するための7つの重要なヒントをお読みください。

1.エントリと出発に注意してください。

好むと好まざるとにかかわらず、ゲストが到着すると、汚れやほこりが到着します。

家庭のほこりには、屋外から吹き込まれた空中粒子、死んだ皮膚細胞と人やペットからの髪、ダストダニの体と糞、追跡された土壌、花粉が含まれます（1）。

したがって、休暇中、ゲストの入り口や出口のためにドアを開けると、ほこりが風になります。また、ゲストの靴と衣服の閾値を越えます。そして、すべてのゲストが肌と髪を持っているので、これもほこりっぽい蓄積に追加されます。

ソリューション：

• ほこりを減らすには、すべてのドアの前にマットを置くことから始めます。
• ゲストにドアで靴を脱ぐように勧めます。ゲストがより快適になるだけでなく、あなたの家もあなたのゲストのためにきれいに保たれます。
• 大気が屋外で汚染されている場合は、さようならがすべて言われるまでゲストのドアを開けないでください。ドアの広い開口部でぶら下がっていると、より多くの汚染物質があなたの家に招待されます。

2.屋内でより多くの時間、より多くの屋内大気汚染物質。

ほこり

チリエの屋外の気温により、私たちはゲストとペットと一緒に、皮膚の細胞と髪を脱ぐ傾向があります。これが、家庭のほこりが休暇中に増加する傾向がある理由です。

さらに、ヒーターはより頻繁に動作しています。放射暖房システムはあなたの家ではあまり混乱していませんが、中央の強制空気システムは、空気と表面のほこりに追加する可能性があります。確かに私たちを暖めることができ、ほこりや灰を作るだけでなく、それらからの煙が表面にすすの蓄積を生み出すことができます。

風邪、インフルエンザ、その他のウイルス

屋内空気の品質は、あなたまたはゲストが契約し、風邪、インフルエンザ、その他のウイルスを広げるかどうかにも影響を与える可能性があります。また、風邪の治療法はありませんが、寒さが発生したら、呼吸する空気の質が症状の重症度に大きな影響を与えることが研究で示されています。

休日のお祭りに向けて準備を進めると、屋内での時間の増加に対処し、空気が可能な限りきれいであることを確認するためにできることがいくつかあります（2）

• HVACエアフィルターを定期的に交換または清掃します（少なくとも3か月ごとに、必要に応じて頻繁に）。
• 合理的な場合は、ポータブル電気ヒーターを使用します。
• HEPAフィルターを含む木製ストーブを使用します。
• 取得することを検討してください 家全体の空気浄化器システム これは、HVACシステムと連携して、すべての部屋がきれいな屋内空気の質を確保することを保証します。

3.暖炉：そんなにホットなアイデアではありません。

完全にガス燃焼モデルであっても、暖炉はあなたの家の空中汚染物質の数を大幅に増やすことができます。

特にfireの煙は、脳卒中、心臓病、肺がんに関連しています（3）（4）。

そして、woodストーブのように、fireの煙は家庭の表面を汚す可能性があります。また、木製の暖炉は、混乱を起こすだけでなく、気道を刺激し、喘息やアレルギーの症状を悪化させることもあります。

ソリューション

暖炉があなたの家を硬くし、あなたの屋内空気の質とあなたとあなたの愛する人の健康を傷つけるのを防ぐための最良の方法は、それを使わないことです。しかし、それが実用的でない場合：

• 使用してください 空気清浄器 暖炉がある部屋で

wood燃焼暖炉の場合（5）：

• 分割され、乾燥し、少なくとも6か月間覆われた木材、できれば硬材を使用してください。
• 熱防止ガラスのドアを取り付けます。
• 暖炉の内部を定期的にきれいにして、ほこりや灰を取り除きます 高品質の保護フェイスマスク これらの有害な粒子の呼吸を避けるため。
• あなたのことを確認してください 空気清浄機は、煙や臭気を取り除くように特別に設計されています 空から。

4.香りがするかどうかにかかわらず、ろうそくを燃やさないでください。

照明付きのろうそくは、特別な休日の集まりの間に雰囲気を高める一般的な方法ですが、暖炉のようなハウスクリーニングの問題を作成し、追加することができます 揮発性有機化合物 （Vocs）と 超微粒子 あなたの空気に。

通常、合成香料と染料を使用する香りのろうそくは、照明されていない場合でもVOCを放出できます（6）。

ソリューション

• 無香料のろうそくを使用して装飾を強化します。それらを照らしないことにより、きれいな屋内空気の質を維持します。

空気に汚染物質を追加せずに家を素晴らしい休日の香りで満たすために：

• シナモンスティック、クローブ、ナツメグなどの香りの良いスパイスを水の鍋に煮る。
• びまん性エッセンシャルオイル（人工成分を含むフレグランスオイルを避けるようにしてください）。
• あなたの家の周りにポプリの容器を置きます。

5.カビや花粉の蓄積を防ぎます。

ツリーロットからホリデーツリーを購入することを計画していますか？再考したいかもしれません。落下する針からの乱雑に加えて、これらの木は家庭の表面にカビや花粉を加え、アレルギーや喘息のある人には住みにくい屋内大気の質を生み出すことができます。

木が切断された後、それらはしっかりと束ねられ、最大50種類の成長のための環境を作り出します 型、屋内空気中のカビ胞子の典型的な存在を2週間以内に6回以上増加させることがわかっています（7）（8）。

木はまた花粉の源である可能性があり、それは別のアレルゲンと喘息の引き金であることに加えて、ほこりの成分です。逆説的に、木々の花粉のような木や草の花粉の上に落ち着いたのは、木々の樹液にくっついて、樹液が乾燥したときに解放されたラグウィード花粉のような穀物です。

ソリューション

クリスマスツリーが乱雑な家と不健康な空気に追加されないようにするため：

• 再利用可能な人工木を使用します

あなたがたくさんから木を買うなら：

• 屋外でツリーを内側から視界内に配置することを検討してください

それが実行不可能な場合：

• 家に持ち込む前に、木と漂白剤で木のトランクを清潔に拭いて拭きます。
• 葉のブロワーを使用して、屋内で木を持ち込む前に、できるだけ多くの花粉粒を除去します。
• 後でツリーを上げて、より早くそれを取り除きます。
• 自分で木を切り、カビの成長を促進する貯蔵条件と輸送条件をバイパスします。
• 木と同じ部屋にある高性能室の空気清浄機を使用して、優れた屋内空気の品質を作成します。

6.注意して調理します。

休日のごちそうが好きではない人はいますか？しかし、注意してください - 調理活動の増加は、より多くのグリースと煙の汚れが来ます。ガスストーブは、危険な微粒子を空気に追加することができます。 二酸化窒素、子供の喘息に関連しています（9）。

ソリューション

• 料理するときは換気ファンを使用してください。
• ガスオーブンとストーブがある場合は、代わりに、可能であれば、小さなオーブンや電子レンジなどの電動調理器具を使用してください。
• 使う パーソナルエア浄化器 あなたの個人的な呼吸ゾーンが安全であることを保証するために調理するとき。

7.お祭りの前、最中、後にスマートクリーニング技術を使用します。

ホリデーシーズン中のアクティビティの増加と訪問者によって引き起こされる追加のハウスクリーニングの雑用も、屋内の大気の質に害を及ぼす可能性があります。したがって、あなたとあなたのゲストの周りの空気を節約しながら、あなたの家の表面を実際に掃除する掃除方法に焦点を合わせることが重要です。

たとえば、多くの洗浄溶媒は、有害な化学物質を空気中に放出します。 アンモニア、塩素、パークロロエチレンまたは「Perc」、2-ブトキシエタノールおよび水酸化ナトリウム、Lyeとして知られています（10）。これらを含む製品のクリーニングを避け、避けられない場合は控えめに使用してください。

また、「グリーン」または「自然」とラベル付けされたクリーニング製品を購入するときは、健康に有害な成分を含めることができるため、注意してください（11）。米国環境保護庁が提供する包括的な「より安全な選択」リストをいつでも参照できます。

最後に、目や気道を刺激し、落ち着いたら再び掃除しなければならない呼吸空間に空中を蹴り、さらに空中を加える不適切なダスティングテクニックを避けてください。

ソリューション

• 温水と穏やかな石鹸を一般的な家庭用クリーニング製品として使用します。
• スクラビング用の研磨クリーナーの代わりに、重曹を使用します。
• 窓やその他のガラス面には、酢と水の混合物を使用します。
• 「乾燥」を避け、代わりに水で湿らせたぼろきれを使用します。
• ほこりを蹴る床を掃除するのではなく、ほこりや汚れの粒子を閉じ込めて空中に戻るのを防ぐHEPAフィルターで真空を使用します。
• ランプシェードやドレープのようなほこりが難しいアイテムには、掃除付きの掃除機を使用してください。

結論

屋内の空気の質を含めて、清潔で健康的な家を維持することは、休暇中に少し余分な作業を受けるかもしれません。しかし、雑用の間に、あなたとあなたの愛する人はお祭りをよりよく楽しむでしょう。クリーナーの家はより健康的な家を意味し、結局のところ、より健康的な休日は幸せな休日です。