Bagi sebagian orang, timbulnya bersin dan batuk atau gatal pada mata dan hidung pada waktu-waktu tertentu dalam setahun merupakan tanda peringatan pertama bahwa Anda memiliki alergi musiman.

Pemicu alergi musiman yang paling umum termasuk rumput, serbuk sari, dan jamur. Sistem kekebalan tubuh Anda menyerang alergen yang terhirup dan melepaskan zat kimia yang disebut histamin. Histamin ini memicu gejala alergi dan asma. (1)

Anda terlalu sibuk untuk alergi!
Dapatkan daftar periksa alergi GRATIS Anda.

UNDUH SEKARANG

×Tutup

Email

Tidak, terima kasih

Selain rumput, serbuk sari, dan jamur, beberapa pemicu yang sering kali berkaitan dengan musim, termasuk: (2,3)

• asap dari api unggun musim panas dan perapian musim dingin
• gigitan dan sengatan serangga di musim semi dan musim panas
• klorin kolam renang yang secara tidak langsung berkontribusi terhadap alergi dengan mengiritasi saluran pernapasan
• pohon pinus, pohon Natal, dan karangan bunga selama bulan-bulan musim dingin

Setiap musim memiliki pemicu potensial yang mempengaruhi penderita alergi. Berikut ini adalah ikhtisar dari beberapa alergi tersebut.

Alergi musim semi

Di sebagian besar daerah beriklim sedang, musim semi membawa serbuk sari musiman yang tertiup angin dari pohon, rerumputan, bunga, dan gulma. Bagi jutaan orang di seluruh dunia, serbuk sari musiman ini merupakan alergen kuat yang memicu reaksi alergi yang mengganggu kehidupan.

Serbuk sari adalah butiran kecil yang berdiameter antara 5 hingga 200 mikron, meskipun sebagian besar serbuk sari yang terbawa angin cenderung berukuran 15 hingga 35 mikron (diameter rambut manusia: 50 - 70 mikron). (4) Ketika terbawa udara, serbuk sari dapat masuk ke dalam sistem pernapasan Anda, di mana tubuh Anda memperlakukannya sebagai penyerbu dan melepaskan antibodi untuk perlindungan.

Alergi musim panas

Serbuk sari, jamur, dan sengatan serangga adalah alergen yang paling umum selama bulan-bulan musim panas. Alergen musim panas ini dapat membuat Anda mengalami beberapa gejala yang tidak biasa. Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menemui ahli alergi bersertifikat jika Anda mengalami gejala-gejala berikut ini: (5,6)

• Alergi kulit yang bersinar: Lingkaran hitam di bawah mata Anda akibat pembengkakan dan perubahan warna pembuluh darah di bawah kulit. Lingkaran hitam ini terlihat seperti "kilau" yang mungkin timbul jika Anda dipukul di dekat mata.
• Wajah alergi (adenoid): Alergi hidung dapat memicu pembengkakan kelenjar gondok (jaringan getah bening yang melapisi bagian belakang tenggorokan dan di belakang hidung). Hal ini dapat menyebabkan wajah terlihat lelah dan murung.
• Lipatan hidung: Menggosok ke atas secara terus-menerus untuk meredakan hidung tersumbat dan gatal, dapat mengakibatkan munculnya garis di batang hidung.
• Pernapasan melalui mulut: Rinitis alergi (kelompok gejala yang memengaruhi hidung) dapat menyebabkan hidung tersumbat parah, yang mengakibatkan Anda bernapas melalui mulut secara terus-menerus. Beberapa orang akan mengembangkan langit-langit mulut yang tinggi dan melengkung, bibir atas yang tinggi, dan gigitan yang berlebihan. Remaja dengan rinitis alergi mungkin memerlukan kawat gigi untuk memperbaiki masalah gigi.

Gejala alergi musim panas sering disalahartikan sebagai pilek dan intoleransi makanan. Jika gejala Anda menetap dan berlangsung selama lebih dari dua minggu, Anda harus menemui ahli alergi Anda.

Alergi musim gugur

Ragweed

Salah satu pemicu alergi jatuh yang paling umum adalah serbuk sari ragweed. Tanaman berbunga kuning ini mulai mekar pada bulan Agustus, kemudian berlanjut hingga bulan-bulan musim gugur hingga cuaca dingin membunuhnya. Di iklim yang lebih hangat, ragweed dapat tumbuh subur hingga musim dingin.

Serbuk sari ragweed dapat menyebar dengan mudah tertiup angin, mempengaruhi orang-orang yang memiliki alergi meskipun tidak tumbuh di dekatnya.

Meskipun ragweed berasal dari Amerika Utara, tanaman ini merupakan spesies invasif. Ragweed telah diperkenalkan ke Eropa, di mana tanaman ini umum ditemukan di Italia utara dan Prancis selatan. (7)

Alergi musim dingin

Alergen musim dingin yang paling umum berasal dari jamur yang ditemukan di pohon Natal, yang juga dikenal sebagai "Sindrom Pohon Natal.”

Pohon Natal dipotong, diikat, dan dikemas ke dalam truk berpendingin untuk dikirim ke penjual pohon di dekat rumah Anda. Sepanjang perjalanan, kelembapan dan pembungkusan pohon yang rapat mendukung lingkungan yang ideal untuk tumbuhnya jamur.

Setelah pohon masuk ke rumah Anda, jamur pada pohon dapat mulai berkembang biak, memicu reaksi alergi - Sindrom Pohon Natal. Banyak jenis jamur yang ditemukan pada pohon Natal adalah jamur yang paling mungkin memicu alergi.

Alergi sepanjang tahun

Tungau debu

Tungau debu dapat memicu alergi kapan saja sepanjang tahun. Serangga mikroskopis ini memakan serpihan kulit yang ditanggalkan secara alami oleh keluarga dan hewan peliharaan Anda.

Sebuah studi tahun 2015 yang diterbitkan dalam jurnal Jurnal Alergi dan Imunologi Klinis menemukan bahwa antara 65 hingga 130 juta orang di seluruh dunia sensitif terhadap protein yang ditemukan dalam tubuh dan kotoran tungau. (8) Sebanyak 50 persen penderita asma sensitif terhadap tungau debu.

Ketika Anda menyalakan tungku setelah lama tidak digunakan, kotoran tungau dapat bertebaran di seluruh rumah Anda, menyebabkan alergi berkobar.

Alergi jamur

Spora jamur berkembang biak di luar ruangan di daun-daun yang berguguran, kebun, tumpukan kompos, dan sampah pekarangan. Spora jamur berukuran kecil, ringan, dan mudah terhirup ke dalam paru-paru. Spora jamur adalah alergen kuat yang dapat menyebabkan sistem kekebalan tubuh bereaksi berlebihan, mengakibatkan batuk, sesak napas, dan gejala asma.

Pola cuaca dan alergi musiman

Meskipun waktu dan tingkat keparahan musim alergi dapat bervariasi, terdapat faktor waktu dan cuaca yang dapat memengaruhi tingkat keparahan reaksi alergi Anda.

• pohon, rumput dan ragweed serbuk sari tumbuh subur pada malam yang sejuk dan siang hari yang hangat
• cetakan tumbuh dengan cepat dalam panas dan kelembaban tinggi
• serbuk sari cenderung memuncak di pagi hari
• hujan membersihkan serbuk sari, tetapi jumlah serbuk sari dapat melonjak setelah hujan turun
• alergen di udara diarde ketika tidak ada angin
• jumlah serbuk sari lonjakan selama hari-hari yang hangat dan berangin

Alergen ada di mana-mana, jadi relokasi bukanlah solusi yang tepat

Cara mengendalikan alergi musiman

Apakah Anda dan dokter spesialis alergi Anda memutuskan untuk mengatasi alergi Anda dengan obat-obatan dan/atau imunoterapi, pencegahan alergi adalah langkah pertama yang penting dalam mengelola gejala.(9)

• Bersihkan rumah Anda secara teratur dan menyeluruh.Ini termasuk menggunakan penyedot debu HEPA pada semua permadani, karpet, dan gorden.
• Bersihkan halaman Anda dari daun-daun yang berguguran dan vegetasi mati lainnyadan jangan biarkan tumpukan sampah di halaman.
• Bersihkan selokan dan tempat sampah kompos secara teratur. Sebaiknya kenakan masker alergi, seperti respirator partikulat N95, untuk menyaring serbuk sari dan jamur saat melakukan pekerjaan di halaman. Kacamata pelindung yang jelas juga akan membantu.
• Pantau jumlah serbuk sari dan jamur di daerah Anda. Pada hari-hari ketika jumlah serbuk sari tinggi, sebisa mungkin tetaplah berada di dalam ruangan dan tutuplah pintu dan jendela.(10)
• Mandikan hewan peliharaan Anda dan/atau menyeka bulu mereka secara teratur untuk menghilangkan serbuk sari dan jamur.
• Serbuk sari dan jamur menempel pada pakaian, kulit, dan rambutJadi, lepaskan jaket dan sepatu sebelum masuk ke dalam rumah dan ganti dengan pakaian yang baru begitu masuk ke dalam rumah. Selain itu, mandilah atau mandilah sebelum tidur setiap malam agar tidak mengotori seprai dan sarung bantal.
• Kenakan masker polusi udara untuk mengurangi paparan alergen saat Anda berada di luar ruangan atau di area yang sangat tercemar. Sebuah masker pelindung polusi udara dapat menyaring hampir semua serbuk sari dan alergen lainnya dari udara yang Anda hirup.
• Gunakan masker yang kuat pembersih udara yang kuat untuk alergi untuk menghentikan alergen sebelum memicu reaksi.

Hasil yang bisa dibawa pulang

Alergi musiman memang mengganggu, tetapi kewaspadaan dapat mencegahnya memengaruhi kualitas hidup Anda.

Anda dapat mencegah kambuhnya alergi di rumah Anda dan meningkatkan kualitas udara Anda dengan tetap mendapatkan informasi, mengambil tindakan pencegahan, dan membersihkan udara di rumah Anda atau di kantor selama periode puncak musim alergi.