我們所有人都希望給人留下深刻的印象，並且在一年中的任何時候展示一個乾淨的房屋都在挑戰。當假期到來時，會出現特殊情況。

準備房屋時，大多數人僅考慮桌面，櫃檯或地板等表面的清潔度，以確保它們沒有灰塵，污垢和污垢。

請繼續閱讀7個處理假日房屋清潔和室內空氣質量挑戰的基本技巧。

1.注意條目和出發事物 - 飼養員帶來的不僅僅是食物和禮物。

不管喜歡與否，隨著客人的到來，灰塵和塵土的到來。

家庭灰塵包括從戶外吹進來的空氣傳播顆粒，死去的皮膚細胞以及人和寵物的頭髮，塵蟎的身體和糞便，追踪的土壤和花粉（1）。

因此，在假期期間，當客人的入口和出口打開大門時，塵埃隨風而來。此外，灰塵的來源超過了客人的鞋子和衣服的門檻。而且由於每個客人都有皮膚和頭髮，因此這也增加了塵土飛揚的堆積。

解決方案：

• 要減少灰塵，請先將墊子放在每扇門的前面。
• 鼓勵客人在門口脫鞋。客人不僅會更舒適，而且您的家也將為您的客人保持清潔。
• 如果在戶外污染空氣，請不要為客人打開大門，直到所有告別。懸掛在門開著的地方閒逛會邀請更多污染物進入您的家。

2.更多的時間在室內，更多的室內空氣污染物。

灰塵

憑藉較冷的戶外溫度，我們與客人和寵物一起傾向於在室內更多，脫落皮膚細胞和頭髮。這就是為什麼在假期期間家庭灰塵傾向於增加的原因。

另外，我們的加熱器經常運行。輻射加熱系統不會在您的房屋中造成太多混亂，但是中央強制性空氣系統可以增加空氣和表面上的灰塵。當然可以溫暖我們的木爐，不僅會產生灰塵和灰燼，而且它們的煙霧可以在表面上產生大量的煙灰。

普通感冒，流感和其他病毒

請記住，室內空氣的質量也會影響您或您的客人收縮並傳播感冒，流感和其他病毒。儘管無法治愈感冒，但研究確實表明，一旦您感冒，您呼吸的空氣質量會對症狀的嚴重程度產生重大影響。

當您為假日慶祝活動做好準備時，您可以做一些事情來應對室內增加的時間，並確保您的空氣盡可能清潔（2）：

• 定期更換或清潔您的HVAC空氣過濾器（至少每3個月一次，但如果需要的話，更頻繁）。
• 在合理的情況下使用便攜式電加熱器。
• 使用包括HEPA過濾器的木爐。
• 考慮獲取 全室空氣淨化器系統 它可以與您的HVAC系統一起使用，以確保每個房間都具有乾淨的室內空氣質量。

3.壁爐：不是一個熱門的主意。

壁爐，即使是完全燃氣的型號，也可以顯著增加家中空氣污染物的數量。

柴火尤其與中風，心髒病和肺癌有關（3）（4）。

就像木爐一樣，柴火可能會弄髒家庭表面。燃木壁爐還會產生灰塵和灰燼，不僅會造成一團糟，而且還會刺激氣道並加劇哮喘和過敏症狀。

解決方案

防止壁爐彌補房屋並損害室內空氣質量以及您和親人的健康狀況的最佳方法是不使用它。但是，如果那是不切實際的：

• 使用 空氣淨化器 在壁爐的房間裡

用於燃木壁爐（5）：

• 使用木材，最好是硬木，被拆分，乾燥並覆蓋至少六個月。
• 安裝防熱玻璃門。
• 定期清潔壁爐的內部以清除灰塵和灰燼，一邊 高質量的保護性口罩 避免在這些有害顆粒中呼吸。
• 確保您的 空氣淨化器專門設計用於消除煙霧和氣味 從空中。

4.避免燃燒蠟燭，無論是否有香氣。

點燃的蠟燭是在特殊假期聚會期間增強氣氛的一種常見方法，但它們會像壁爐一樣創造出室內清潔的問題，並且可以添加 揮發性有機化合物 （VOC）和 超鐵顆粒 到你的空中。

通常使用合成香料和染料的香味蠟燭即使沒有點燃，也可以發出VOC（6）。

解決方案

• 使用無氣蠟燭來增強您的裝飾；通過不照亮清潔的室內空氣質量。

為了在您的房屋中充滿美妙的節日氣味，而無需在空中添加污染物：

• 在一鍋水中煮芬芳的香料，如肉桂棒，丁香和肉荳蔻。
• 擴散精油（嘗試避免含有人造成分的香料油）。
• 將Potpourri的容器放在您的家中。

5.防止黴菌和花粉積聚。

計劃從樹上購買節日樹？您可能想重新考慮。除了掉落的針頭外，這些樹木還可以在家用表面增加黴菌和花粉，並產生室內空氣質量，這對患有過敏和哮喘的人來說是無營蕩的。

砍伐樹木後，它們被緊密捆紮，為增長多達50種類型的環境創造了一個環境 模具，發現在不到兩週的時間內，室內空氣中典型的黴菌孢子的典型存在超過六倍（7）（8）。

這些樹木也可以是花粉的來源，除了是另一個過敏原和哮喘觸發，它是灰塵的成分。矛盾的是，固定在樹和草花粉上的穀物不是樹上的花粉顆粒，而是粘在樹的汁液上，當汁液乾燥時釋放。

解決方案

為了防止聖誕樹增加一個不整潔的房屋和不健康的空氣：

• 使用可重複使用的人造樹

如果您確實從很多地方買了一棵樹：

• 考慮從內部將樹放在戶外

如果這是不可行的：

• 將樹的樹幹清潔並用水徹底擦拭樹幹，然後將其帶入房屋之前。
• 在將樹在室內放置之前，請使用葉片吹風機去除盡可能多的花粉顆粒。
• 稍後再放樹，然後早點擺脫它。
• 自己切樹，繞過促進黴菌生長的存儲和運輸條件。
• 在與樹的同一房間內使用高性能房間淨化器，以幫助創建良好的室內空氣質量。

6.謹慎做飯。

誰不喜歡節日盛宴？但是要小心 - 隨著烹飪活動的增加而增加油脂和煙霧。和燃氣爐可以在空氣中增加危險的顆粒物，例如 二氧化氮，這與兒童哮喘有關（9）。

解決方案

• 做飯時使用通風風扇。
• 如果您有燃氣烤箱和爐子，請在可能的情況下使用電烹飪電器，例如小烤箱或微波爐。
• 用一個 個人空氣淨化器 烹飪時以確保您的個人呼吸區是安全的。

7.在慶祝活動之前，之中和之後使用智能清潔技術。

由於假期期間的活動增加和訪客造成的額外的房屋清潔工作也可能損害室內空氣質量。因此，重要的是要專注於清潔方法，這些方法實際上清潔了房屋的表面，同時避免了您和客人周圍的空氣。

例如，許多清潔溶劑將有害化學物質釋放到空氣中，包括 氨，氯，高氯乙烯或“ PERC”，2-丁氧基乙醇和氫氧化鈉，更名為Lye（10）。盡量避免清潔包含這些產品的產品，並在無法避免的情況下謹慎使用。

另外，在購買標有“綠色”或“自然”的清潔產品時要小心，因為它們也可以包含對您健康有害的成分（11）。您始終可以參考美國環境保護局提供的全面的“更安全的選擇”列表，其中包括為家庭和車輛清潔產品（12）。

最後，避免不當的灰塵技術踢起來，並在您的呼吸空間中添加更多的空中灰塵，以刺激眼睛和氣道，一旦安頓下來，就必須再次清潔。

解決方案

• 使用溫水和溫和的肥皂作為一般的家庭清潔產品。
• 而不是用於擦洗的磨料清潔劑，而是使用小蘇打。
• 對於窗戶和其他玻璃表面，使用醋和水的混合物。
• 避免“乾燥”，而是使用用水抑制的抹布。
• 與其掃除灰塵的掃地，不如用HEPA濾清器真空吸塵器，該濾鏡會捕獲灰塵和污垢顆粒，從而阻止它們返回空中。
• 使用帶有灰塵附件的真空吸塵器，將諸如燈罩和窗簾等難以灰塵的物品。

結論

在假期期間，維持清潔健康的房屋，包括良好的室內空氣質量，可能會花費一些額外的工作。但是在瑣事之間，您和您的親人將更好地享受慶祝活動。更清潔的家意味著一個更健康的家，畢竟，更健康的假期更快樂。