节日期间，我们大多数人都喜欢与家人、朋友和宠物聚集在熊熊燃烧的壁炉前。不幸的是，许多类似的节日传统会影响室内空气质量，引发过敏和哮喘。

冬季过敏的原因是什么？

家中的许多微粒和化学物质都会引发过敏和哮喘症状。节日过敏的罪魁祸首包括壁炉烟雾、霉菌、人造香味、宠物皮屑和尘螨。

壁炉

燃烧木材的壁炉产生的烟雾含有微小的有害颗粒，这些颗粒会被吸入肺部和血液。这些烟雾的危害不亚于香烟或雪茄的烟雾。即使吸入少量木烟也会导致头痛、咳嗽、气喘和眼睛不适。

木烟会大大增加家中的微粒数量，并在假期结束后的很长一段时间内造成健康问题。木烟和其他固体燃料产生的微粒每年导致 400 万人过早死亡。烟雾会使心脏和肺部状况恶化，并与中风、心脏病和肺癌有关。

圣诞树

潮湿、包装严密的圣诞树在砍伐、捆扎并运往圣诞树销售商那里后，霉菌会迅速滋生，在那里通常会放置数周之久。然后，只要把圣诞树搬进室内，霉菌孢子就会传播开来。

现已发现圣诞树上有 50 多种霉菌，它们的孢子浓度有时会在不到两周的时间里增加 600% 以上。这会引起一种被称为 "圣诞树综合症 "的过敏反应，导致以下症状：

• 咳嗽、打喷嚏和喘息
• 流鼻涕、鼻痒或鼻塞
• 皮肤干燥、发痒或脱皮
• 眼睛发红、发痒或流泪

圣诞树综合症 在已经长满霉菌的家庭中可能是一个更大的问题。老式房屋或潮湿气候下的房屋中的霉菌会使过敏和哮喘症状的风险增加近 50%。

香味产品

松树、南瓜香料或肉桂的香味可以让您的家闻起来舒适宜人。但许多蜡烛和空气清新剂都含有人工香料和化学物质。

当 燃烧时，香味蜡烛 会释放甲醛、柠檬烯和其他挥发性有机化合物（VOC）。这些挥发性有机化合物会让人头晕、头痛或出现过敏和哮喘症状。许多空气清新剂还使用邻苯二甲酸盐，这会增加你患肝脏、肾脏和生殖系统疾病的风险。

蜡烛和空气清新剂还可能引发特发性环境不耐受症状（IEI），这是一种人体对香料、烟草和清洁用品等物质中的化学物质高度敏感的病症。患上特发性环境不耐受症后，您的身体可能会出现以下症状

• 喉咙痛或咳嗽
• 鼻窦和眼睛不适
• 喘息和疲劳

宠物皮屑

狗、猫、鸟或其他毛茸茸的动物身上的皮屑会引发过敏反应。宠物皮屑中含有灰尘、尿液、唾液和死皮等微小颗粒。这些微粒会引起过敏和哮喘症状，如咳嗽、打喷嚏、眼睛不适和皮疹。

即使是标榜 "不致敏 "的狗或猫，也会产生一些皮屑，从而刺激您的过敏症。宠物皮屑会长期粘附在衣服、家具和地毯上，在您接触宠物很久之后才会出现症状。

尘螨

尘螨是一种像蜘蛛一样的小生物，生活在卧室和酒店的床上、地毯和窗帘上。尘螨以您和宠物身上的死皮屑为食，在温暖潮湿的天气里，它们全年都会大量繁殖。活的尘螨不会引起过敏，但它们的排泄物会被吸入体内，立即引起过敏和哮喘症状，如喘息和流鼻涕。

尘螨尸体飘散在空气中也会引发过敏。尘螨的尸体和排泄物也会附着在床垫和枕头上，一年四季都会引起过敏和哮喘症状。打开暖通空调系统会将螨虫粪便和尸体搅动并散布到整个家中，使症状更加严重。

如何在假期预防冬季过敏？

1. 监控室内空气质量 用 AirVisual Pro 通过 IQAir.
2. 不要在家中烧柴 如果使用木柴，请确保木柴已经劈开、晾干并覆盖至少六个月。如果可能，请使用带有高效过滤器的柴炉。
3. 打开窗户并使用风扇 在烹饪、清洁或燃烧蜡烛时，打开窗户并使用风扇通风。
4. 定期清洁家居 使用 HEPA 真空吸尘器来控制过敏原。
5. 使用空气净化器：
   • 使用空气净化器清除过敏原。 空气净化器 IQAir HealthPro Plus 可以在你产生反应之前阻止过敏原。
   • 使用针对多发性硬化症的专用空气净化器。 空气净化器 IQAir GC MultiGas 可以帮助您减少家中引发多发性硬化症症状的化学物质。
   • 创建纯净空气呼吸区。 纯净的空气 个人空气净化器 在没有空气净化系统的家庭中直接为您提供纯净、无过敏原的空气。

冬季过敏不一定会让你的假期变得悲惨。将这些小贴士付诸实践，让您的家既温馨又健康，让您和您的家人尽情享受这个节日。