ผู้คนทั่วโลกชอบที่จะได้อยู่กับครอบครัวในช่วงวันหยุด เนื่องจากครอบครัวสมัยใหม่สามารถแยกย้ายกันไปในเมืองที่ห่างไกลรัฐจังหวัดและแม้แต่ประเทศต่าง ๆ การเดินทางจึงเป็นขั้นตอนที่จำเป็นและสำคัญที่นำไปสู่การเฉลิมฉลองวันหยุด

การเดินทางถูกท้อแท้เนื่องจากความสูงของ SARS-COV-2

หากการเดินทางในช่วงวันหยุดนั้นไม่ได้รับการสนับสนุนจากเจ้าหน้าที่สาธารณสุขก็เป็นการดีที่สุดที่จะทำตามคำแนะนำของมืออาชีพ แต่หากการเดินทางไม่ได้ท้อแท้มีคำแนะนำในการช่วยให้การเดินทางในวันหยุดกังวลน้อยลง

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับความปลอดภัยในการเดินทางวันหยุดไม่กี่ข้อที่ต้องพิจารณาในการพยายามช่วยให้การเดินทางกลับบ้านสำหรับวันหยุดที่ปลอดภัยและสว่างขึ้น

1. หลีกเลี่ยงการติดเชื้อในระบบขนส่งสาธารณะ

การเดินทางทางอากาศอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้หมายถึงการอยู่ใกล้กับคนอื่น ๆ ในขณะที่ข้อ จำกัด COVID-19 ไม่ได้อยู่ในสถานที่อีกต่อไป แต่ก็มีคำแนะนำสำหรับการหลีกเลี่ยงการติดต่อที่อาจเกิดขึ้น หน่วยงานด้านสุขภาพในสหรัฐอเมริกาแคนาดาและสหภาพยุโรปยังคงแนะนำหลายขั้นตอนที่สามารถดำเนินการในระหว่างการเดินทางทางอากาศ (3) (4) (5)

คำแนะนำบางอย่างรวมถึง:

• ได้รับการฉีดวัคซีนอย่างเต็มที่ก่อนขึ้นเครื่อง
• เมื่อเป็นไปได้ก่อนและหลังเที่ยวบินระยะทางสังคม
• สวมใส่ หน้ากากที่สร้างขึ้นอย่างดีและติดตั้งได้ดี

เดินทางบนรถไฟรถไฟใต้ดินและรถโดยสารยังคงแสดงรายการคำแนะนำด้านสุขภาพที่คล้ายกัน

สารละลาย

คำแนะนำจากเจ้าหน้าที่สาธารณสุขยังคงเป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับผู้โดยสารในการหลีกเลี่ยง COVID-19 และการติดเชื้ออื่น ๆ คือการฝึกการล้างมือการฉีดวัคซีนระยะห่างทางสังคมและสวมหน้ากาก

2. ป้องกันมลพิษการเดินทางทางอากาศจากระบบขนส่งสาธารณะของคุณ

นักท่องเที่ยวที่สนามบินรถไฟรถไฟใต้ดินและสถานีรถบัสรวมถึงการขนส่งสามารถสัมผัสได้ทั้งคู่ PM2.5 และ อนุภาคพิเศษนอกเหนือจากมลพิษทางอากาศอื่น ๆ (6)

PM2.5 สสารอนุภาคละเอียดที่มีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลาง 2.5 ไมโครเมตรหรือน้อยกว่านั้นเกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพที่หลากหลาย

อนุภาค ultrafine, อนุภาคอนุภาคที่มีขนาดเล็กถึง 0.003 ไมครอนมีขนาดเล็กมากหลังจากการสูดดมและเข้าสู่ปอดพวกเขาสามารถผ่านเข้าสู่กระแสเลือดและส่งผลกระทบต่ออวัยวะทุกอวัยวะของร่างกาย สูงกว่าความเข้มข้นปกติของ อนุภาค Ultrafine สามารถพบได้ใกล้กับสนามบิน(7) (8) (9).

ปัญหาสุขภาพบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับ PM2.5 และอนุภาค ultrafine อาจรวมถึง:

• โรคหัวใจและปอด
• หลอดลมอักเสบ
• ถุงลมโป่งพอง
• โรคหอบหืดและอาการว่องไวมากขึ้น

มลพิษทางอากาศและมลพิษอื่น ๆ ที่พบในระบบขนส่งสาธารณะอาจรวมถึง:

• คาร์บอนไดออกไซด์
• คาร์บอนมอนอกไซด์
• ไนโตรเจนออกไซด์เช่น ไนโตรเจนไดออกไซด์
• PM10
• ซัลเฟอร์ไดออกไซด์
• สารประกอบอินทรีย์ระเหยง่าย (VOCs)

มลพิษที่ระบุไว้บางส่วนได้รับการวัดเกินขีด จำกัด คุณภาพอากาศในสถานีรถไฟ จากรายงานของปี 2019 ที่ตีพิมพ์โดย King's College London และ University of Edinburgh ทั้งสถานี Cross Waverly ของ Edinburgh และสถานี King's Cross ของกรุงลอนดอนได้รับการสังเกตเกินกว่า PM2.5, PM10

สารละลาย

การสวมหน้ากากป้องกัน KN95/FFP2 จะช่วยป้องกัน PM2.5 จากปอดของคุณขณะเดินทาง

3. การเดินทางบนถนนวันหยุด

การเดินทางด้วยยานพาหนะมีความหมายว่าใช้เวลากับคนอื่นน้อยลง แต่ก็ยังไม่ได้มีความเสี่ยง - และไม่ใช่แค่ความเสี่ยงของโรคติดเชื้อ

สันนิษฐานว่าทุกคนในรถได้รับการฉีดวัคซีนและ/หรือได้แบ่งปันพื้นที่เดียวกันในระหว่างการระบาดใหญ่ผู้ขับขี่และผู้โดยสารอาจยังคงพบโอกาสในการติดเชื้อที่สถานีบริการน้ำมันร้านอาหารและพื้นที่สาธารณะอื่น ๆ ในกรณีเหล่านั้นการฉีดวัคซีนการห่างไกลทางสังคมและการสวมหน้ากากสามารถช่วยป้องกันการแพร่กระจายของ SARS-COV-2 และการติดเชื้อไวรัสอื่น ๆ

เช่นเดียวกับการขนส่งสาธารณะความเสี่ยงต่อสุขภาพทางอากาศอีกครั้งสำหรับนักเดินทางในช่วงวันหยุดอาจมาจากการขับรถและอยู่บนท้องถนน PM2.5, อนุภาค ultrafine, ไนโตรเจนไดออกไซด์และ VOCs เป็นการปล่อยยานพาหนะทั่วไปที่พบใกล้ทางหลวงและถนน ไนโตรเจนออกไซด์และ VOCs รวมกันทางเคมีในแสงแดดเพื่อสร้างโอโซนหรือหมอกควันระดับพื้นดิน โอโซน เป็นสิ่งระคายเคืองทางเดินหายใจที่สามารถนำเสนอเป็นหมอกควันและอาจเป็นมลพิษร่วมกันในบางเมืองเช่น ลอสแองเจลิส และ เม็กซิโก เมือง.

สารละลาย

เพื่อควบคุมมลพิษทางอากาศในห้องโดยสารในขณะที่อยู่บนท้องถนนได้ดีขึ้นผู้ขับขี่อาจพิจารณา การติดตั้งเครื่องฟอกอากาศยานพาหนะ ความสามารถในการจับกลิ่นก๊าซและมลพิษ

4. ให้อากาศในห้องพักของคุณสะอาด

ไม่ว่าจะอยู่ในห้องนอนแขกหรือในโรงแรมในระหว่างการเดินทางช่วงวันหยุดมีความอุ่นใจในการรู้ว่าห้องนอนของหนึ่งนั้นปราศจากสารปนเปื้อน - โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากห้องพักอยู่ใกล้กับทางด่วนที่สำคัญซึ่งเป็นแหล่งกำเนิดมลพิษทางอากาศที่สำคัญ

มลพิษทางอากาศไม่ได้มาในบ้านเสมอ - แหล่งที่มาอาจอยู่ในห้องเอง การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน อากาศในร่ม สำรวจโรงแรมบราซิลสำหรับไรฝุ่นและสารก่อภูมิแพ้สัตว์เลี้ยงในปี 2550 (11) การวิจัยพบว่ามีฝุ่นไรฝุ่นแมวและสารก่อภูมิแพ้สุนัขอยู่ในโรงแรมทุกระดับในการศึกษานำเสนอความเสี่ยงที่เป็นไปได้สำหรับแขกของโรงแรมที่มีโรคหอบหืดและโรคภูมิแพ้

สารละลาย

สำหรับผู้ที่อยู่ห่างจากบ้าน นำเครื่องฟอกอากาศส่วนบุคคล เพื่อช่วยทำความสะอาดอากาศในชั่วข้ามคืน เครื่องฟอกอากาศส่วนบุคคลที่มีประสิทธิภาพพร้อมพัดลมที่เงียบสงบซึ่งสามารถติดตั้งบนโต๊ะข้างเตียงสามารถส่งอากาศที่สะอาดได้โดยตรงไปยังพื้นที่หายใจของนักเดินทางในช่วงวันหยุดในขณะที่พวกเขานอนหลับ

5. รู้คุณภาพอากาศของคุณในระหว่างการเดินทาง

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าความเข้มข้นของมลพิษทางอากาศอยู่ในพื้นที่ สำหรับบ้านมี จอภาพคุณภาพอากาศ สำหรับการตรวจสอบมลพิษทางอากาศในร่มหรือกลางแจ้ง ระหว่างการเดินทาง ดาวน์โหลดแอพ ที่สามารถให้การปรับปรุงและคาดการณ์คุณภาพอากาศแบบเรียลไทม์เพื่อช่วยเตรียมความพร้อมและดำเนินการในช่วงวันที่มีคุณภาพอากาศไม่ดี

บทสรุป

วันหยุดมีความหมายว่าเป็นช่วงเวลาแห่งความสุขของปีที่ถูกล้อมรอบไปด้วยคนที่รักและเพลิดเพลินกับเวลาด้วยกัน การอยู่บนท้องถนนอาจเครียดพอ - ไม่มีเหตุผลที่จะเพิ่มความเครียดนั้นโดยการเปิดเผยตัวเองโดยไม่จำเป็นต่อมลพิษทางอากาศ

ด้วยการใช้ความระมัดระวังอย่างชาญฉลาดและใช้เทคโนโลยีการทำความสะอาดอากาศเป็นไปได้ที่จะช่วยลดอันตรายของสารปนเปื้อนและช่วยให้ทุกคนปลอดภัยและมีวิญญาณสูงในช่วงเทศกาลวันหยุดนี้