พวกเราส่วนใหญ่สนุกกับการรวมตัวกันต่อหน้าเตาผิงคำรามกับครอบครัวเพื่อนและสัตว์เลี้ยงในช่วงเทศกาลวันหยุด น่าเสียดายที่ประเพณีวันหยุดมากมายเช่นนี้อาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพอากาศในร่มของคุณทำให้เกิดอาการแพ้และโรคหอบหืด

อะไรทำให้เกิดอาการแพ้ในฤดูหนาว?

อนุภาคและสารเคมีจำนวนมากในบ้านของคุณสามารถกระตุ้นอาการแพ้และโรคหอบหืด ผู้ร้ายที่ใหญ่ที่สุดของการแพ้ในวันหยุด ได้แก่ ควันเตาผิง, รา, กลิ่นประดิษฐ์, ความโกรธแค้นสัตว์เลี้ยงและไรฝุ่น

เตาผิง

ควันจากเตาผิงเผาไม้มีอนุภาคขนาดเล็กที่เป็นอันตรายซึ่งสามารถสูดดมและดูดซึมเข้าไปในปอดและกระแสเลือดของคุณ ควันนี้อาจเป็นอันตรายเช่นเดียวกับควันจากบุหรี่หรือซิการ์ แม้แต่การหายใจในควันไม้เล็ก ๆ ก็อาจทำให้ปวดหัวไอเสียงฮืด ๆ และการระคายเคืองตา

ควันไม้สามารถเพิ่มจำนวนอนุภาคในบ้านของคุณและทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่นานหลังจากวันหยุดสิ้นสุดลง ผลกระทบของอนุภาคจากควันไม้และเชื้อเพลิงที่เป็นของแข็งอื่น ๆ เชื่อมโยงกับการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร 4 ล้านคนในแต่ละปี ควันสามารถทำให้สภาพหัวใจและปอดแย่ลงและเชื่อมโยงกับโรคหลอดเลือดสมองโรคหัวใจและมะเร็งปอด

ต้นคริสต์มาส

แม่พิมพ์เติบโตอย่างรวดเร็วบนต้นคริสต์มาสที่ชื้นและแน่นหลังจากที่พวกเขาถูกตัดรวมและส่งไปยังผู้ขายต้นไม้ที่พวกเขามักจะนั่งเป็นเวลาหลายสัปดาห์ จากนั้นสปอร์แม่พิมพ์สามารถแพร่กระจายได้ทันทีที่คุณนำต้นไม้ของคุณเข้าไปข้างใน

ต้นคริสต์มาสพบว่ามีเชื้อรามากกว่า 50 ชนิดและบางครั้งสปอร์ของพวกเขาเพิ่มความเข้มข้นมากกว่า 600% ในเวลาน้อยกว่าสองสัปดาห์ สิ่งนี้สามารถทำให้เกิดอาการแพ้ที่รู้จักกันในชื่อ "โรคต้นคริสต์มาส" ซึ่งส่งผลให้เกิดอาการเช่น:

• ไอจามและหายใจดังเสียงฮืด ๆ
• น้ำมูกไหลคันหรือจมูก
• ผิวแห้งคันหรือเป็นขุย
• ดวงตาสีแดงคันหรือน้ำ

กลุ่มอาการต้นคริสต์มาส อาจเป็นปัญหาที่ยิ่งใหญ่กว่าในบ้านที่เต็มไปด้วยเชื้อราแล้ว ปั้นในบ้านเก่าหรือบ้านในภูมิอากาศชื้นเพิ่มความเสี่ยงของอาการแพ้และโรคหอบหืดเกือบ 50%

สินค้าหอม

Pine, Pumpkin Spice หรือ Cinnamon Scents สามารถทำให้บ้านของคุณได้กลิ่นที่สะดวกสบายและน่าดึงดูด แต่เทียนจำนวนมากและแช่แข็งอากาศมีกลิ่นหอมและสารเคมีเทียม

เมื่อไร เทียนที่ถูกเผาและมีกลิ่นหอม สามารถปล่อยฟอร์มัลดีไฮด์, ลิโมนีนและสารประกอบอินทรีย์ระเหยง่ายอื่น ๆ (VOCs) VOCs เหล่านี้สามารถทำให้คุณเวียนศีรษะและทำให้คุณปวดหัวหรือมีอาการแพ้และโรคหอบหืด ผู้ที่มีอากาศบริสุทธิ์จำนวนมากยังใช้ phthalates ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดตับไตและสภาพการเจริญพันธุ์

เทียนและแช่แข็งอากาศยังสามารถกระตุ้นอาการของการแพ้สิ่งแวดล้อมที่ไม่ทราบสาเหตุ (IEI) เป็นเงื่อนไขทางการแพทย์ที่ร่างกายของคุณมีความไวสูงต่อสารเคมีในสารเช่นน้ำหอมยาสูบและอุปกรณ์ทำความสะอาด ด้วย IEI ร่างกายของคุณอาจทำปฏิกิริยากับอาการเช่น:

• เจ็บคอหรือไอ
• ไซนัสและการระคายเคืองตา
• เสียงฮืด ๆ และเหนื่อยล้า

สัตว์เลี้ยงโกรธ

ความโกรธแค้นจากสุนัขแมวนกหรือสัตว์ขนยาวอื่น ๆ สามารถก่อให้เกิดอาการแพ้ Pet Dander เต็มไปด้วยอนุภาคกล้องจุลทรรศน์เช่นฝุ่นปัสสาวะน้ำลายและผิวหนังที่ตายแล้ว อนุภาคเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการแพ้และโรคหอบหืดเช่นไอ, จาม, การระคายเคืองตาและผื่นที่ผิวหนัง

แม้แต่สุนัขหรือแมวที่โฆษณาว่า“ ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้” ก็ยังสร้างความโกรธแค้นที่ทำให้คุณหงุดหงิด Pet Dander สามารถติดเสื้อผ้าเฟอร์นิเจอร์และพรมเป็นเวลานานทำให้เกิดอาการมานานหลังจากที่คุณได้รับสัตว์เลี้ยง

ไรฝุ่น

ไรฝุ่นเป็นสิ่งมีชีวิตคล้ายแมงมุมขนาดเล็กที่อาศัยอยู่บนเตียงพรมและผ้าม่านในห้องนอนและโรงแรม ไรฝุ่นกินสะเก็ดผิวที่ตายแล้วจากคุณและสัตว์เลี้ยงของคุณและพวกเขาก็เจริญเติบโตและทวีคูณตลอดทั้งปีเมื่ออบอุ่นและชื้น ไรฝุ่นที่มีชีวิตไม่ได้ทำให้เกิดอาการแพ้ แต่มูลของพวกเขาสามารถสูดดมได้ทำให้เกิดอาการแพ้และโรคหอบหืดทันทีเช่นเสียงฮืดและจมูกน้ำมูกไหล

ร่างกายไรฝุ่นที่ตายแล้วที่กลายเป็นอากาศสามารถก่อให้เกิดอาการแพ้ได้ ร่างกายไรฝุ่นและมูลสัตว์ติดอยู่ในที่นอนและหมอนของคุณเช่นกันและอาจทำให้เกิดอาการแพ้และโรคหอบหืดตลอดทั้งปี การเปิดระบบ HVAC ของคุณสามารถกวนและแพร่กระจายหยดไรและร่างกายไปทั่วบ้านของคุณทำให้อาการแย่ลง

ฉันจะทำอย่างไรเพื่อป้องกันการแพ้ฤดูหนาวในช่วงวันหยุด?

1. ตรวจสอบคุณภาพอากาศในร่ม กับ AirVisual Pro โดย IQAir.
2. อย่าเผาไม้ในบ้านของคุณ หากคุณใช้ฟืนให้แน่ใจว่าได้ถูกแยกแห้งและครอบคลุมอย่างน้อยหกเดือน ถ้าเป็นไปได้ให้ใช้เตาไม้ที่มีตัวกรอง HEPA
3. เปิดหน้าต่างและใช้พัดลม เพื่อระบายอากาศบ้านของคุณเมื่อคุณปรุงอาหารทำความสะอาดหรือเผาเทียน
4. ทำความสะอาดบ้านของคุณเป็นประจำ ด้วยเครื่องดูดฝุ่น HEPA เพื่อให้สารก่อภูมิแพ้อยู่ภายใต้การควบคุม
5. ใช้เครื่องฟอกอากาศ:
   • ใช้เครื่องฟอกอากาศสำหรับสารก่อภูมิแพ้ ที่ IQAir HealthPro Plus สามารถหยุดสารก่อภูมิแพ้ก่อนที่คุณจะมีปฏิกิริยา
   • ใช้เครื่องฟอกอากาศพิเศษสำหรับ MCS ที่ IQAir GC MultiGas สามารถช่วยคุณลดสารเคมีในบ้านของคุณที่ก่อให้เกิดอาการของ MCS
   • สร้างเขตหายใจอากาศบริสุทธิ์ ที่ เครื่องฟอกอากาศส่วนบุคคล Atem ให้อากาศบริสุทธิ์ที่ปราศจากสารก่อภูมิแพ้โดยตรงในบ้านโดยไม่มีระบบการฟอกอากาศ

การแพ้ในฤดูหนาวไม่จำเป็นต้องทำให้วันหยุดของคุณมีความสุข นำเคล็ดลับเหล่านี้ไปสู่การปฏิบัติเพื่อให้บ้านของคุณเชิญชวนและมีสุขภาพดีเพื่อให้คุณและครอบครัวสามารถเพลิดเพลินกับฤดูกาลได้