대기 오염이 건강에 영향을 미칠 때 항상 알아차리지는 못할 것입니다.

하지만 대기 오염의 영향은 평생에 걸쳐 누적될 수 있습니다. 그리고 많은 사람들이 말하는 것과는 달리, 안전한 대기 오염 수준은 없습니다.

전 세계의 대기 질은 산업 오염으로 인해 악화되고 있습니다, 산불와 기후 변화로 인해 수백만 명이 주목하고 있습니다. 공기질을 모니터링하는 것은 단순히 현명한 행동일 뿐만 아니라 개인 건강에 매우 중요할 수 있다고 말하는 사람들도 있습니다. 많은 사람들이 웹사이트나 모바일 앱을 통해 공기질을 모니터링합니다.

개인적으로 대기질 데이터를 사용하지 않더라도 대기질에 영향을 받은 적이 있을 것입니다. 실제로 미국에서는 대기질 지수(AQI)에 의해 공기의 질이 나쁘다고 기록되면 많은 학교에서 아이들이 야외에서 놀지 못하도록 하고 있습니다.¹ 또한 중국에서는 대기 중 오염 물질의 극심한 수치가 정기적으로 헤드라인을 장식합니다.²

하지만 신뢰할 수 있는 대기질 데이터를 얻는 것은 어려울 수 있습니다. 국가마다 서로 다른 기준을 사용하기 때문에 특정 시점에 표시되는 데이터가 최신이 아니거나 당시 노출된 대기 오염 수준을 정확하게 반영하지 못할 수 있습니다.

그렇다면 대기질 데이터를 어디서 얻는 것이 중요할까요? 매일(또는 매시간) 정확한 데이터를 얻는 것은 건강에 큰 차이를 만들 수 있습니다.

그렇기 때문에 실시간 대기 오염 노출로부터 자신과 가족을 보호하기 위해 가능한 한 가장 정확한 대기질 데이터를 확보하는 것이 중요합니다.

개인 대기 오염 노출을 줄이기 위해 필요한 사항은 다음과 같습니다: 바로 내가 숨 쉬고 있는 공기의 성분을 정확히 보여주는 실시간 지역 밀착형 데이터입니다.

대기질 데이터를 어떻게 이해하고 해석하나요?

세계보건기구(WHO) 는 다양한 환경의 다양한 유형의 대기 오염에 대해 '가이드라인'이라고 하는 일련의 대기 오염 기준을 정기적으로 수립합니다.³

이를 위해 WHO는 24시간 또는 1년과 같이 정해진 기간 동안 특정 대기 오염 물질에 대한 합리적인 수준의 노출 상한선을 설정하는 평균(또는 평균)이라는 가이드라인 값을 설정합니다.

WHO는 2.5마이크론(PM2.5라고도 함) 미만의 입자상 물질에 대한 연간 평균값인 세제곱미터당 10마이크로그램(μg/m3)을 초과하는 노출은 안전하지 않고 허용할 수 없는 것으로 간주하며, 가이드라인 값을 초과하는 대기 오염 지역에 대해 특정 정책 조치를 취할 수 있습니다.

실제로 PM2.5는 소량이라도 건강에 위험한 것으로 입증되었습니다.

입자 및 섬유 독성학에 실린 2005년부터 2017년 사이에 발표된 27건의 중요한 미세먼지 관련 연구를 검토한 결과, 미세먼지에 노출되어 단기간에 염증이 발생하더라도 DNA 손상, 암, 천식과 폐렴을 비롯한 여러 심장 및 호흡기 질환의 증상이 크게 증가할 수 있는 것으로 나타났습니다.⁴

즉, WHO 가이드라인을 준수하는 수준으로 미세먼지에 노출되더라도 건강에 장기적인 영향을 미칠 수 있다는 뜻입니다.

이미 언급했듯이 안전한 대기 오염 수준은 없습니다. 하지만 매년 10μg/m³ 평균은 WHO 기준에서 허용되는 PM2.5의 절대적인 최대치입니다. 그 이상은 위험한 수준의 PM2.5 노출로 간주됩니다.

그렇다면 매일의 대기 오염 노출을 줄이려면 어떻게 해야 할까요?

다음 사항을 준수하는 것이 중요합니다. 기회가 있을 때마다 현재 대기 오염 노출을 줄이는 것이 중요합니다. 실시간으로 노출을 줄일 수 있는 방법을 알려주는 가까운 지역의 지역 밀착형 데이터에 액세스하면 훨씬 더 쉽게 할 수 있습니다.⁵

다음은 일상적인 대기 오염 노출을 줄이기 위해 지금 바로 실천할 수 있는 몇 가지 방법입니다.

일어나서 공기 질 확인하기

대기질 측정기 사용 AirVisual 공기질 앱 을 사용하여 실시간 대기질 데이터에 액세스하고, 창문을 닫아 실외 오염 물질이 집 안으로 들어오지 못하도록 하는 등 대기 오염에 노출되는 것을 사전에 예방하세요.

The AirVisual 앱은 집, 직장, 실외에서 대기 오염에 얼마나 노출되어 있는지(앱에서 설정한 위치 기준) 정확히 보여 주므로 평상시 노출 상태와 개선 시점을 확인할 수 있습니다.

The AirVisual 앱은 또한 72시간 대기질 기록과 예보를 제공하므로 예상되는 상황을 파악하고 그에 따라 계획을 세울 수 있습니다.

또한 다음을 수행할 수 있습니다. 가족들이 집에서 공기질을 모니터링하도록 도와줄 수도 있습니다. 공기질 모니터 를 설정하여 AirVisual 시리즈실외 및 실내.

AirVisual 시리즈 공기질 모니터는 하이퍼로컬 센서를 사용하여 집 안이나 뒷마당과 같은 실외 공간과 같은 주변 환경의 공기질을 평가합니다. 그런 다음 실시간 공기질 데이터를 기반으로 대기 오염 노출을 줄이기 위한 구체적인 권장 사항을 제공합니다.

이 공기 품질 모니터는 또한 다른 공공 기관을 포함하여 검증된 대기 품질 소스의 실시간 실외 공기 오염 데이터와 함께 지역 밀착형 데이터를 표시합니다. AirVisual 시리즈 모니터. 이를 통해 데이터를 더 큰 대기 오염 패턴의 맥락에 맞출 수 있습니다.

실내와 실외의 공기질은 크게 다를 수 있으므로 실내 데이터를 실외의 공기질과 비교하면 대기 오염 노출을 줄이기 위한 계획을 세우는 데 도움이 될 수 있습니다.

더 깨끗한 공기를 마실 수 있도록 도와주는 다양한 솔루션이 있습니다. 여기를 클릭하세요. 를 클릭하여 필요에 맞는 공기질 솔루션을 찾아보세요.

지역사회가 대기 오염 노출을 줄일 수 있도록 지원

대기 질은 개인의 건강뿐만 아니라 지역 사회의 모든 측면에 영향을 미칩니다. 커뮤니티에 영향을 미칩니다. 학교 성과, 속성 값 및 공공 안전.⁶

무료 AirVisual 공기질 앱 을 사용하여 지역사회에 영향을 미치는 대기 오염 패턴과 오염원에 대해 알아보세요.

지역사회에서 대기 질에 대한 엄격한 과학적 연구에 열정적인 사람을 알고 있나요? 이러한 시민 과학자(여러분도 포함될 수 있습니다!)는 다음을 수행할 수 있습니다. AirVisual 시리즈 모니터를 공공 공기질 모니터링 스테이션 로 전환하여 실시간 지역 밀착형 대기질 데이터를 필요한 모든 사람과 공유할 수 있습니다.

대기질 데이터를 공유하여 지역사회의 대기질을 옹호하면 지역 대기질이 사람들에게 어떤 영향을 미치는지 정확히 보여줌으로써 사람들이 일상적인 노출을 줄이고 건강을 개선할 수 있도록 교육하고 동기를 부여하는 데 도움이 됩니다.

전 세계 대기 질에 대해 알아보기

손에 넣을 수 있는 다른 정확한 실시간 데이터 포인트를 활용하세요:

• IQAir AirVisual 지구는 연구원, 시민 과학자, 민간 단체, 커뮤니티 그룹, 정부, 시민 과학자가 사용하는 80,000개 이상의 센서가 전송하는 실시간 데이터(1시간에 한 번 업데이트)를 사용하여 전 세계의 대기질 측정값을 실시간으로 보여줍니다.
• IQAir AirVisual 지도에서는 위에서 언급한 80,000개 이상의 공기질 센서의 대화형 목록과 함께 모든 모니터링 지역에 대한 자세한 이력 및 예측과 데이터 소스(예: NASA 또는 대기 질 모니터 등) 참조도 제공합니다.

이러한 모든 공기질 측정을 함께 사용하면 대기 오염에 대한 일상적인 노출을 더 쉽게 줄일 수 있으며 전반적인 건강과 삶의 질을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

'아는 것이 힘이다'라는 말처럼, 대기 오염의 원리와 그 영향을 더 많이 알수록 자신을 보호하고 가장 건강한 삶을 살 수 있는 방법을 더 많이 배울 수 있습니다.