어떤 사람들에게는 일 년 중 특정 시기에 재채기와 기침이 시작되거나 눈과 코가 가렵다는 것이 계절성 알레르기의 첫 번째 경고 신호입니다.

계절성 알레르기를 유발하는 가장 흔한 원인으로는 잔디, 꽃가루, 곰팡이가 있습니다. 우리 몸의 면역 체계는 흡입된 알레르겐을 공격하고 히스타민이라는 화학 물질을 방출합니다. 이러한 히스타민은 알레르기 및 천식 증상을 유발합니다. (1)

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잔디, 꽃가루, 곰팡이 외에도 다음과 같은 몇 가지 유발 요인이 계절과 관련이 있는 경우가 많습니다(2,3).

• 여름철 캠프파이어의 연기 및 겨울철 벽난로
• 봄과 여름의 벌레 물림과 쏘임
• 호흡기를 자극하여 간접적으로 알레르기를 유발하는 수영장 염소
• 소나무, 크리스마스 트리 및 화환 겨울철

계절마다 알레르기가 있는 사람들에게 영향을 미치는 잠재적 유발 요인이 달라집니다. 다음은 이러한 알레르기 중 일부에 대한 개요입니다.

봄철 알레르기

대부분의 온대 기후에서 봄은 나무, 풀, 꽃, 잡초에서 바람에 날리는 계절 꽃가루를 가져옵니다. 전 세계 수백만 명의 사람들에게 이러한 계절 꽃가루는 생명을 위협하는 알레르기 반응을 일으키는 강력한 알레르겐입니다.

꽃가루는 지름이 5~200마이크론에 이르는 작은 알갱이이지만, 바람에 날리는 꽃가루의 대부분은 15~35마이크론(사람의 머리카락 지름: 50~70마이크론) 크기입니다. (4) 공기 중에 떠다니는 꽃가루가 호흡기로 들어가면 우리 몸은 이를 침입자로 간주하고 보호를 위해 항체를 방출합니다.

여름철 알레르기

꽃가루, 곰팡이, 벌레 쏘임은 여름철에 가장 흔한 알레르겐입니다. 이러한 여름철 알레르겐은 몇 가지 특이한 증상을 남길 수 있습니다. 다음과 같은 증상이 나타나면 알레르기 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다(5,6).

• 알레르기성 발적: 피부 아래 혈관의 부종과 변색으로 인한 눈 밑 다크서클. 눈가에 충격을 받았을 때 생길 수 있는 '반짝임'처럼 보입니다.
• 알레르기성(아데노이드성) 얼굴: 코 알레르기는 아데노이드(목 뒤와 코 뒤쪽을 감싸고 있는 림프 조직)의 부종을 유발할 수 있습니다. 이로 인해 피곤하고 처진 얼굴이 될 수 있습니다.
• 코 주름: 코 막힘과 가려움증을 완화하기 위해 코를 계속 위로 문지르면 콧등에 주름이 생길 수 있습니다.
• 입 호흡: 알레르기성 비염 (코에 영향을 미치는 증상 그룹)는 심한 코막힘을 유발하여 입으로 계속 숨을 쉬게 할 수 있습니다. 일부 사람들은 입천장이 높고 아치형이며 윗입술이 올라가고 과하게 물게 됩니다. 알레르기 비염이 있는 청소년은 치아 문제를 교정하기 위해 교정기가 필요할 수 있습니다.

여름철 알레르기 증상은 감기나 음식 과민증으로 오인되는 경우가 많습니다. 증상이 지속적이고 2주 이상 지속되면 알레르기 전문의의 진찰을 받아야 합니다.

가을 알레르기

돼지풀

가장 흔한 가을철 알레르기 유발 물질은 다음과 같습니다. 돼지풀 꽃가루. 이 노란색 꽃 식물은 8월에 피기 시작하여 추운 날씨로 인해 꽃이 질 때까지 가을까지 계속됩니다. 따뜻한 기후에서는 돼지풀이 겨울까지 번성할 수 있습니다.

돼지풀 꽃가루는 바람을 타고 쉽게 날아다니기 때문에 근처에서 자라지 않더라도 알레르기가 있는 사람에게 영향을 미칠 수 있습니다.

돼지풀은 북미가 원산지이지만, 이 식물은 외래종입니다. 돼지풀은 유럽으로 유입되어 이탈리아 북부와 프랑스 남부에서 흔히 볼 수 있습니다. (7)

겨울철 알레르기

가장 흔한 겨울철 알레르겐은 크리스마스 트리에서 발견되는 곰팡이로, "크리스마스 트리 증후군"으로 알려져 있습니다.”

크리스마스 트리는 자르고, 묶고, 냉장 트럭에 포장하여 집 근처의 트리 판매업체로 배송됩니다. 이 과정에서 습기가 차고 나무가 촘촘히 묶여 있어 곰팡이가 자라기에 이상적인 환경이 조성됩니다.

트리가 집에 도착하면 트리에 있던 곰팡이가 번식하기 시작하여 알레르기 반응인 크리스마스 트리 증후군을 유발할 수 있습니다. 크리스마스 트리에서 발견되는 곰팡이의 대부분은 알레르기를 유발할 가능성이 가장 높은 곰팡이 종류입니다.

일 년 내내 발생하는 알레르기

집먼지 진드기

집먼지 진드기는 알레르기를 유발할 수 있습니다. 를 유발할 수 있습니다. 이 미세한 곤충은 가족과 반려동물이 자연적으로 흘린 피부 조각을 먹이로 삼습니다.

2015년에 발표된 연구에 따르면 알레르기 및 임상 면역학 저널 에 발표된 연구에 따르면 전 세계적으로 6,500만 명에서 1억 3,000만 명이 진드기의 몸과 대변에서 발견되는 단백질에 민감하다고 합니다. (8) 천식 환자의 50%가 집먼지 진드기에 민감합니다.

오랫동안 거의 사용하지 않다가 난로를 켜면 진드기 배설물이 집안 곳곳에 날려 알레르기를 일으킬 수 있습니다.

곰팡이 알레르기

곰팡이 포자는 낙엽, 정원, 퇴비 더미, 마당 쓰레기 등 실외에서 번식합니다. 포자는 작고 가벼워서 폐로 쉽게 흡입됩니다. 곰팡이 포자 는 면역 체계가 과잉 반응하여 기침, 호흡 제한, 천식 증상을 유발할 수 있는 강력한 알레르겐입니다.

날씨 패턴과 계절성 알레르기

알레르기 계절의 시기와 심각도는 다양할 수 있지만, 알레르기 반응의 심각도에 영향을 미칠 수 있는 시간대와 날씨 요인이 있습니다.

• 나무, 잔디 그리고 돼지풀 꽃가루는 서늘한 밤과 따뜻한 낮에 번성합니다.
• 곰팡이 더위와 높은 습도에서 빠르게 자랍니다.
• 꽃가루 수치는 아침 시간에 최고조에 이르는 경향이 있습니다.
• 비 꽃가루를 씻어내지만, 강우 후에는 꽃가루 수가 급증할 수 있습니다.
• 공기 중 알레르겐 은 바람이 불지 않을 때 접지됩니다.
• 꽃가루 수 따뜻하고 바람이 많이 부는 날에 급증

알레르겐은 거의 모든 곳에 존재하므로 이사하는 것이 진정한 해결책이 아닙니다.

계절성 알레르기를 관리하는 방법

귀하와 알레르기 전문의가 약물 및/또는 면역 요법으로 알레르기를 해결하기로 결정했든, 알레르기 예방은 증상 관리의 중요한 첫 단계입니다.(9)

• 집을 정기적으로 철저히 청소하세요.여기에는 모든 러그, 카펫, 커튼에 HEPA 진공청소기를 사용하는 것이 포함됩니다.
• 마당에 쌓인 낙엽과 기타 죽은 초목 긁어내기를 긁어내고 잔디밭에 쌓아두지 마세요.
• 배수로와 퇴비통을 정기적으로 청소하세요. 마당 작업을 할 때는 꽃가루와 곰팡이를 걸러낼 수 있도록 N95 미립자 마스크와 같은 알레르기 마스크를 착용하는 것이 좋습니다. 투명한 보안경도 도움이 됩니다.
• 꽃가루와 곰팡이 수 모니터링하기 를 모니터링하세요. 수치가 높은 날에는 가급적 실내에 머무르고 문과 창문을 닫아두세요.(10)
• 반려동물 목욕시키기 하거나 정기적으로 털을 닦아 꽃가루와 곰팡이를 제거하세요.
• 꽃가루와 곰팡이가 옷, 피부, 머리카락에 달라붙는 경우에 달라붙기 때문에 집에 들어오기 전에 외투와 신발을 벗고 실내에 들어오면 새 옷으로 갈아입히세요. 또한, 매일 밤 잠자리에 들기 전에 목욕이나 샤워를 하여 시트나 베갯잇에 묻지 않도록 하세요.
• 대기 오염 마스크 착용하기 를 사용하면 실외나 오염이 심한 지역에 있을 때 알레르기 유발 물질에 대한 노출을 줄일 수 있습니다. An 대기 오염 방지 마스크 는 숨 쉬는 공기에서 거의 모든 꽃가루와 기타 알레르기 유발 물질을 걸러낼 수 있습니다.
• 강력한 알레르기용 공기 청정기 사용 를 사용하여 알레르기 유발 물질이 반응을 일으키기 전에 차단하세요.

요점

계절성 알레르기는 성가신 일이지만, 경계를 늦추지 않는다면 삶의 질에 영향을 미치는 것을 막을 수 있습니다.

정보를 숙지하고 예방 조치를 취하면 집안에서 알레르기 발작을 예방하고 공기질을 개선할 수 있습니다. 공기 정화 집이나 사무실의 공기질을 개선할 수 있습니다.