일반적으로 건초열이라고 불리는 알레르기성 비염은 코에 영향을 미치는 일련의 증상을 말합니다.¹ 콧물, 눈 가려움, 코막힘, 재채기, 부비동 압박감 등 감기와 유사한 징후와 증상을 유발합니다.

알레르기 비염과 같은 알레르기는 일반적으로 무해한 것으로 인식되는 위협에 대한 신체의 반응입니다. 이러한 알레르기 반응에는 위협을 공격하기 위해 히스타민이라는 화학 물질이 방출되는 것이 포함됩니다. 이러한 히스타민은 알레르기 증상을 유발합니다.

알레르기 반응은 사람의 알레르기 반응의 정도에 따라 경미한 것부터 생명을 위협하는 것까지 다양합니다.

감기와 인플루엔자(독감)는 모두 알레르기 비염의 증상과 혼동될 수 있는 증상이 있습니다. 감기는 일반적으로 리노바이러스와 같은 호흡기 바이러스의 결과이며, 독감은 인플루엔자 바이러스의 결과입니다.²

알레르기성 비염(꽃가루 알레르기)인가요, 감기인가요?

알레르기 비염, 감기, 독감에는 몇 가지 차이점이 있습니다:^3,4

기타 알레르기 비염 증상

콧물, 재채기, 콧물 외에도 알레르기 비염의 징후와 증상에는 다음이 포함될 수 있습니다:^5,6

• 알레르기성 눈부심: 피부 아래 혈관이 부어오르고 변색되어 눈 밑에 다크서클이 생기는 증상입니다. 눈 주위를 가격당했을 때 생길 수 있는 '샤이너'와 비슷하게 생깁니다.
• 알레르기성(아데노이드성) 얼굴: 코 알레르기는 아데노이드(목 뒤와 코 뒤쪽을 감싸고 있는 림프 조직)의 부종을 유발할 수 있습니다. 이로 인해 피곤하고 처진 얼굴이 될 수 있습니다.
• 코 주름: 코 막힘과 가려움증을 완화하기 위해 코를 계속 위로 문지르면 콧등에 주름이 생길 수 있습니다.
• 입으로 숨쉬기: 알레르기성 비염은 심한 코 막힘을 유발하여 입으로 계속 숨을 쉬게 할 수 있습니다. 일부 환자는 입천장이 높고 아치형이며 윗입술이 올라가고 과교합이 생깁니다. 알레르기 비염이 있는 청소년은 치아 문제를 교정하기 위해 교정기가 필요할 수 있습니다.

알레르기 비염의 일반적인 유발 요인

알레르기 비염을 유발할 수 있는 몇 가지 일반적인 환경적 요인이 있습니다.

꽃가루: 이 작은 알갱이는 일반적으로 직경이 약 6마이크론입니다(사람의 머리카락 직경: 50~70마이크론). 공기 중에 떠다니다가 호흡기로 들어가면 우리 몸은 이를 침입자로 간주하고 보호 항체를 방출합니다. 대부분의 지역에서, 봄이 되면 바람에 날리는 계절 꽃가루 알갱이 꽃가루 알갱이가 바람에 날립니다. 알레르기 반응이 가장 많이 나타나는 시기는 나무 꽃가루, 풀, 돼지풀에 알레르기가 있는지 여부와 거주 지역의 기후에 따라 달라질 수 있습니다. 수백만 명의 사람들에게 꽃가루는 생명을 위협하는 알레르기 반응을 유발하는 강력한 알레르겐입니다.

곰팡이 포자: 곰팡이 포자는 낙엽, 정원, 퇴비 더미, 마당 쓰레기 등 실외에서 번식할 수 있습니다. 곰팡이 포자는 누수나 다른 습기가 있는 실내에서도 번식할 수 있습니다. 포자는 작고 가벼워서 폐로 쉽게 흡입됩니다. 곰팡이 포자는 강력한 알레르겐으로 면역 체계가 과잉 반응하여 기침, 호흡 곤란 및 기타 감기 증상을 유발할 수 있습니다. 곰팡이는 인체 건강에 미치는 위험도에 따라 여러 가지 범주로 분류할 수 있습니다.. 위험은 알레르기 악화 같은 가벼운 질병을 유발하는 것부터 면역력이 약한 사람에게 감염을 일으키는 것까지 다양합니다.

집먼지 진드기: 집먼지 진드기는 가족과 반려동물이 자연적으로 흘린 피부 조각을 먹고 사는 미세한 곤충입니다. 집먼지 진드기 배설물과 사체는 알레르기 및 천식 환자에게 알레르겐으로 작용합니다. 집먼지 진드기 제어 가능 실내 습도를 조절하고, 집먼지 진드기의 서식처인 공간을 적절히 청소하고, 공기청정기와 필터를 설치하여 알레르기 반응을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

동물: 특정 동물에 노출되면 일부 사람들에게는 알레르기를 유발할 수 있습니다. 동물의 각질, 소변, 타액이 모두 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 반응을 일으킬 수 있는 동물은 다음과 같습니다:⁷

• 개
• 고양이
• 말
• 소
• 토끼
• 설치류

가장 흔한 동물 알레르기 반응은 개와 고양이에 대한 것입니다.

알레르기 비염과 싸우는 방법

사용자와 알레르기 전문의가 약물 및/또는 면역 요법으로 알레르기를 해결하기로 결정했든, 알레르기 항원을 피하면 알레르기 노출과 알레르기 반응을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예방 팁은 다음과 같습니다:^8,9

• 집을 정기적으로 꼼꼼하게 청소하세요. 여기에는 모든 러그, 카펫, 커튼에 HEPA 진공청소기를 사용하는 것이 포함됩니다. 젖은 천으로 표면을 닦아 먼지가 퍼지는 것을 줄입니다.
• 마당에 떨어진 낙엽과 기타 죽은 식물을 긁어모으세요, 잔디밭에 쌓아두지 마세요.
• 배수로와 퇴비통을 정기적으로 청소하세요. 다음과 같은 알레르기 마스크를 착용하는 것이 좋습니다. N95/KN95 마스크와 같은 알레르기 마스크를 착용하여 꽃가루와 곰팡이를 차단하는 것이 좋습니다. 투명한 보안경도 도움이 됩니다.
• 꽃가루와 곰팡이 수 모니터링하기 를 모니터링하세요. 수치가 높은 날에는 가급적 실내에 머무르고 문과 창문을 닫아두세요.
• 반려동물 목욕시키기 하거나 정기적으로 털을 닦아 꽃가루와 곰팡이를 제거하세요.
• 반려동물이 소파와 침대에서 떨어지지 않게 하세요. 반려동물이 들어가지 못하게 하는 방의 문을 닫아두는 것도 좋습니다. 반려동물과 놀아준 후에는 손을 씻으세요.
• 꽃가루와 곰팡이는 옷, 피부, 머리카락에 달라붙습니다, 집에 들어오기 전에 외투와 신발을 벗고 실내에 들어온 후에는 깨끗한 옷으로 갈아입으세요. 또한, 매일 밤 잠자리에 들기 전에 목욕이나 샤워를 하여 시트나 베갯잇에 묻지 않도록 하세요.
• 야외 노출을 피하세요. 알레르기 반응이 심한 경우 꽃가루가 많이 날리는 달이나 꽃가루가 가장 많이 날리는 시간대에는 야외 활동을 최소화하는 것이 좋습니다. 알레르기를 유발할 수 있는 야외 활동은 다른 사람이 대신하도록 하세요.
• 대기 오염 마스크 착용하기 를 착용하여 실외나 오염이 심한 지역에 있을 때 알레르기 유발 물질에 대한 노출을 줄이세요. 다음과 같은 KN95 인증 오염 방지 마스크(예 IQAir 마스크는 숨 쉬는 공기에서 거의 모든 꽃가루와 기타 알레르기 유발 물질을 걸러낼 수 있습니다.
• 강력한 알레르기용 공기 청정기 를 사용하여 알레르기 유발 물질이 반응을 일으키기 전에 차단하세요.
• 사용 차량용 공기 청정기. 알레르기 유발 물질에 노출되기 쉽지만 간과하기 쉬운 장소가 바로 자동차 안입니다. An Atem Car 은 꽃가루, 박테리아, 알레르겐을 걸러내는 데 도움이 될 수 있습니다. 을 필터링하는 데 도움이 됩니다. 알레르겐은 신발, 창문 틈새, 자주 청소하지 않는 덮개를 씌운 좌석 등을 통해 차량으로 유입됩니다.¹⁰ '새 차 냄새'가 나는 새 차량에서도 다음과 같은 알레르기를 유발할 수 있습니다. 배기가스를 통해 위험한 오염 물질을 배출할 수 있습니다..

다음 팁을 따르면 알레르기 유발 물질에 대한 노출을 방지하여 알레르기 반응을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.