人によっては、ある時期にくしゃみや咳が出たり、目や鼻がかゆくなったりすることが、季節性アレルギーの最初の兆候となる。

季節性アレルギーの最も一般的な誘因は、草、花粉、カビなどである。免疫システムは吸い込んだアレルゲンを攻撃し、ヒスタミンと呼ばれる化学物質を放出する。これらのヒスタミンがアレルギーや喘息の症状を引き起こすのです。(1)

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ノー・サンクス

草、花粉、カビに加えて、以下のようないくつかの誘因が季節的に関係していることが多い：(2,3)

• 夏のキャンプファイヤーの煙 冬の暖炉からの煙
• 春と夏の虫さされや刺され
• 呼吸器を刺激して間接的にアレルギーの原因となるプールの塩素
• 松の木、クリスマスツリー、リース 冬の間

どの季節にも、アレルギーを持つ人々に影響を与える可能性のある誘因があります。以下は、それらのアレルギーの概要である。

春のアレルギー

ほとんどの温帯気候では、春になると木、草、花、雑草から季節性花粉が風に乗って飛んできます。世界中の何百万人もの人々にとって、これらの季節性花粉は、生命を脅かすアレルギー反応を引き起こす強力なアレルゲンです。

花粉は直径5～200ミクロンの小さな粒だが、風に乗って飛散する花粉の大部分は15～35ミクロン（人間の髪の毛の直径：50～70ミクロン）である。(4)空気中に浮遊すると、呼吸器系に入り込み、そこで体が花粉を侵入者として扱い、防御のために抗体を放出する。

夏のアレルギー

花粉、カビ、虫刺されは、夏季に最も一般的なアレルゲンです。これらの夏のアレルゲンは、通常とは異なる症状を引き起こす可能性があります。以下のような症状がみられたら、認定アレルギー専門医の診察を受けることをお勧めする(5,6)。

• アレルギー性鼻炎:目の下の血管が腫れて変色し、目の下にクマができる。目の近くを殴られたときにできる "shiner "に似ている。
• アレルギー性（アデノイド）顔面:鼻アレルギーは、アデノイド（喉の奥と鼻の奥を覆うリンパ組織）の腫れを誘発することがある。その結果、疲れ顔や下垂顔になることがあります。
• 鼻のしわ:鼻づまりや痒みを和らげるために、常に鼻を上向きにこすっていると、鼻筋にシワができます。
• 口呼吸: アレルギー性鼻炎 (鼻に影響を及ぼす一連の症状)は、重度の鼻づまりを引き起こし、その結果、常に口で呼吸するようになります。人によっては、口蓋が高くアーチ状になり、上唇が高くなり、過蓋咬合になります。アレルギー性鼻炎のティーンエイジャーは、歯列矯正が必要になることもあります。

夏のアレルギー症状は、しばしば風邪や食物不耐症と間違われます。症状が2週間以上続くようであれば、アレルギー専門医の診察を受けるべきです。

秋のアレルギー

ブタクサ

秋のアレルギーの誘因として最も一般的なもののひとつが、以下のものである。 ブタクサ花粉.この黄色い花を咲かせる植物は8月に咲き始め、寒さで枯れるまで秋まで咲き続ける。温暖な気候では、ブタクサは冬まで繁茂することもある。

ブタクサの花粉は風に乗って簡単に飛散するため、近くに生えていなくてもアレルギーを持つ人に影響を与える。

ブタクサは北米原産だが、外来種である。ブタクサはヨーロッパにも持ち込まれ、イタリア北部やフランス南部でよく見られる。(7)

冬のアレルギー

最も一般的な冬のアレルゲンは、クリスマスツリーに発生するカビである。クリスマスツリー症候群」としても知られている。”

クリスマスツリーはカットされ、梱包され、冷蔵トラックに積まれ、自宅近くのツリー販売業者に配送される。その道中、湿気と木がきつく束ねられることで、カビが生える理想的な環境となる。

ツリーがあなたの家に届くと、ツリーに生えたカビが繁殖を始め、アレルギー反応であるクリスマスツリー症候群を引き起こすかもしれない。クリスマスツリーに生えるカビの多くは、アレルギーを引き起こしやすいものである。

通年のアレルギー

ダニ

ダニはアレルギーの引き金になる を引き起こします。この微細な昆虫は、家族やペットが自然に剥がした皮膚片を餌としています。

2015年に アレルギー・臨床免疫学雑誌 に発表された2015年の研究によると、世界中で6,500万人から1億3,000万人がダニの体や糞に含まれるタンパク質に過敏であることがわかった。(8) 喘息患者の50％もがダニに過敏である。

長期間ほとんど使用しなかった後に暖炉のスイッチを入れると、ダニの排泄物が家中に舞い上がり、アレルギーを再燃させる原因となる。

カビアレルギー

カビの胞子は、屋外の落ち葉や庭、堆肥の山、庭のゴミの中で繁殖する。胞子は小さくて軽く、肺に吸い込まれやすい。 カビの胞子 は強力なアレルゲンであり、免疫系を過剰反応させ、咳、呼吸制限、喘息症状を引き起こす。

気象パターンと季節性アレルギー

アレルギーの時期や重症度は様々ですが、アレルギー反応の重症度に影響する時間帯や天候の要因もあります。

• 木, 草 そして ブタクサ 花粉は涼しい夜と暖かい昼に繁殖する
• カビ 高温多湿で急速に成長する
• 花粉 朝の時間帯にピークを迎える
• 雨 は花粉を洗い流すが、降雨後に花粉数が急増することもある。
• 空気中アレルゲン 風がないときは花粉が舞い上がる
• 花粉飛散量 暖かく風の強い日に急増する

アレルゲンは事実上どこにでもある。

季節性アレルギーを抑えるには

アレルギー専門医が、薬物療法や免疫療法でアレルギーに対処すると決めたとしても、アレルギーの予防は症状を管理するための重要な第一歩です。(9)

• 定期的に家の中を徹底的に掃除する。これには、すべての敷物、カーペット、カーテンにHEPA掃除機を使用することも含まれます。
• 庭の落ち葉や枯れ草をかき集める。庭の落ち葉や枯れ草をかき集める。
• 雨どいや堆肥入れは定期的に掃除しましょう。 庭仕事中は、花粉やカビを除去するために、N95微粒子呼吸器などのアレルギー用マスクを着用することをお勧めします。透明な安全ゴーグルも役立ちます。
• 花粉とカビの数をモニターする お住まいの地域の花粉とカビの数をモニターしてください。花粉やカビが多い日は、できるだけ屋内にとどまり、ドアや窓を閉めておく。(10)
• ペットをお風呂に入れる 定期的にペットの毛を拭き、花粉やカビを取り除きましょう。
• 花粉やカビは衣服や皮膚、毛に付着します。家に入る前に上着や靴を脱がせ、室内に入ったら新しい服に着替えましょう。また、シーツや枕カバーに付着しないよう、毎晩寝る前に入浴するかシャワーを浴びましょう。
• マスクの着用 屋外や汚染のひどい場所にいるとき、アレルゲンにさらされる機会を減らすために。アレルゲン 大気汚染防止マスク は、呼吸する空気からほぼすべての花粉やその他のアレルゲンをろ過することができます。
• 強力な アレルギー用空気清浄機 アレルゲンが反応を引き起こす前に除去する。

持ち帰り

季節性アレルギーは厄介なものだが、用心することで生活の質への影響を食い止めることができる。

常に情報を入手し、予防策を講じ、以下のことを実践することで、家庭内でのアレルギーの再燃を防ぎ、空気の質を改善することができる。 空気をきれいにする アレルギーのピーク時に自宅や職場の空気を清浄化することで、アレルギーの再燃を防ぎ、空気の質を改善することができます。