ダニはダニやクモの近縁種である。ダニはマットレス、寝具、布張りの家具、カーペット、カーテン、カーテンなどで繁殖します。ダニはあなたの古い皮膚やペットの古い皮膚を食べます。¹

ダニとその糞は、次のような影響を及ぼす主要なアレルゲンである。 アレルギー 喘息患者に影響を与える主要なアレルゲンである。² ダニの直径は約250ミクロンと極小である。しかし、ダニの糞は直径10ミクロンと小さく、糞はもっと小さな粒子に分解される。

家庭内では、ダニの糞や死骸は時間とともに蓄積されていく。ロンドン（英国）のNHSトラストの研究によると、2年間使用した枕の重さの3分の1までが、生きているダニと死んだダニ、ダニの糞、皮膚の死骸、バクテリアで構成されていることがわかった。³ ベッドのマットレスは、ダニの粒子が蓄積される結果、10年で重量が2倍近くになる。⁴

ダニは実際のアレルゲンではない

正確には、ダニが問題なのではなく、ダニの糞や腐敗した死体が問題なのであり、ダニを吸い込むと様々な健康問題を引き起こす。

ドイツのケルンにあるInstitute for Quality and Efficiency in Health Careの研究によると、10ミクロン以下のダニの糞を吸い込むと、肺胞（肺と血流の間で酸素と二酸化炭素の移動を可能にする小さな気嚢）に直接沈着する可能性があるという。⁵

米国だけでも2,000万人もの人々が、ダニの糞を吸い込んだ結果、鼻水やその他の呼吸器症状を引き起こしている。⁶ 米国肺協会によれば、ダニ粒子の吸入は喘息発作の引き金にもなる。⁷

ダニは一年中発生するアレルギーの問題です。

ダニは華氏70度以上の気温を好む。また、湿度の高い環境を好む。

ダニが死滅すると、室内空気の質は悪影響を受け続けます。ダニの糞や死骸の粒子は、寒い季節の間中、空気中に浮遊し続けます。

米国アレルギー・喘息・免疫学会（ACAAI）によれば、これは主に、家庭所有者が強制暖房システムの温度を上げた結果だという。⁸ 暖房をつけると、乾燥した空気がカーペットやその他の表面から粒子を浮き上がらせ、空気中に浮遊する。

ダニアレルゲンを抑制する7つのステップ

幸いなことに、家庭で吸う空気中のダニ粒子の存在を減らすためにできる対策がある。

以下のアドバイスを参考にして、一年を通してダニやその他のアレルゲンを抑えましょう：

• 認定アレルギー専門医に相談するアレルギーの専門医に相談する。⁹
• 室内の湿度を55％以下に保つ.換気扇や除湿機も役立つ。
• カーペットを取り除く 寝室から可能であれば。ダニはカーペットで繁殖する。
• 保管する ペット 寝室の外 またはベッドで過ごす時間を最小限にする。
• マットレスと枕を交換する。 マットレスは8年ごとに交換する。¹⁰ 枕は防塵カバーに入れ、ダニアレルギーの方は定期的（1年に1回程度）に交換しましょう。¹¹
• 高品質のダニ枕とマットレスカバーの使用を検討する。 これらの製品は、高級睡眠用品店で購入できる。
• 高性能の ダニ用空気清浄機:
  • 一人部屋と寝室用には HealthPro^® プラス は、喘息・アレルギー用空気清浄機として第1位の評価を得ている。
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これらのステップに従うことで、ご家庭でダニアレルゲンにさらされるのを防ぐことができます。

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