アレルギー性鼻炎は一般に花粉症と呼ばれ、鼻に影響を及ぼす一連の症状を指す。¹ 鼻水、目のかゆみ、鼻づまり、くしゃみ、副鼻腔の圧迫感など、風邪に似た症状や徴候を引き起こす。

アレルギー性鼻炎などのアレルギーは、通常は無害である脅威に対する身体の反応です。このアレルギー反応には、脅威を攻撃するためのヒスタミンと呼ばれる化学物質の放出が含まれます。このヒスタミンがアレルギー症状を引き起こすのです。

アレルギー反応の程度によって、軽度のものから生命を脅かすものまであります。

風邪もインフルエンザも、アレルギー性鼻炎の症状と混同されることがあります。風邪は呼吸器系ウイルス、典型的にはライノウイルスの結果であり、インフルエンザはインフルエンザウイルスの結果です。²

アレルギー性鼻炎（花粉症）か風邪か？

アレルギー性鼻炎、風邪、インフルエンザにはいくつかの違いがあります：^3,4

その他のアレルギー性鼻炎症状

鼻水、くしゃみ、鼻づまりに加え、アレルギー性鼻炎の徴候や症状には以下のようなものがあります：^5,6

• アレルギー性鼻炎： 目の下の血管が腫れて変色し、目の下にクマができる。目の近くを殴られたときにできる「しっしん」に似ている。
• アレルギー性（アデノイド）顔面： 鼻アレルギーが引き金となって、アデノイド（喉の奥と鼻の奥を覆うリンパ組織）が腫れることがある。その結果、疲れ顔や下垂顔になることがある。
• 鼻のしわ： 鼻づまりや鼻のかゆみを和らげようとして、鼻を上向きにこすり続けると、鼻筋にシワができることがあります。
• 口呼吸： アレルギー性鼻炎では鼻づまりがひどく、常に口呼吸になることがある。口蓋垂が高くなり、上唇が上がり、過蓋咬合になる人もいます。アレルギー性鼻炎を患うティーンエイジャーは、歯列矯正が必要になることもあります。

アレルギー性鼻炎の一般的な誘因

アレルギー性鼻炎を再燃させる一般的な環境誘因がいくつかある。

花粉だ： この小さな粒は通常、直径約6ミクロン（人間の髪の毛の直径：50～70ミクロン）。空気中に浮遊すると、呼吸器系に入り込み、体が侵入者として扱い、防御のために抗体を放出する。ほとんどの場所で 春は花粉が風に飛ばされる。 が飛散します。アレルギー反応のピーク時期は、樹木花粉、草花、ブタクサのいずれにアレルギーがあるか、またその人が住んでいる気候によって異なる。何百万人もの人々にとって、花粉は生命を脅かすアレルギー反応を引き起こす強力なアレルゲンである。

カビの胞子： カビの胞子は、屋外の落ち葉、庭、堆肥の山、庭のゴミなどで繁殖する。カビの胞子は、水漏れや湿気の多い屋内でも繁殖する。カビの胞子は小さく、軽く、肺に吸い込まれやすい。カビの胞子は強力なアレルゲンであり、免疫系を過剰反応させ、咳、呼吸制限、その他の風邪症状を引き起こす。 カビはいくつかのカテゴリーに分類され、人体への危険性は様々である。.その危険性は、アレルギーを悪化させるような軽症のものから、免疫不全者に感染を引き起こすものまで様々である。

ダニ： ホコリダニは微細な昆虫で、家族やペットが自然に剥がした皮膚片を食べます。ダニの糞や腐敗した死体は、アレルギーや喘息患者のアレルゲンとなる。 ダニの駆除 室内の湿度をコントロールし、ダニの生息場所となる場所を適切に清掃し、空気清浄機やフィルターを設置することで、アレルギー反応を抑えることができます。

動物 特定の動物に接触すると、アレルゲンが再燃する人がいる。動物の古い皮膚片、尿、唾液はすべてアレルギー反応を引き起こす可能性がある。反応を引き起こす可能性のある動物は以下の通りである：⁷

• 犬
• 猫
• 馬
• 牛
• ウサギ
• 齧歯類

最も一般的な動物アレルギー反応は犬と猫である。

アレルギー性鼻炎と闘うには

アレルギーの専門医が薬物療法や免疫療法を行うかどうかにかかわらず、アレルゲンを避けることは、暴露やアレルギー反応を予防するのに役立ちます。予防のヒントは以下の通りである：^8,9

• 定期的に家を徹底的に掃除する。 これには、すべての敷物、カーペット、カーテンにHEPA掃除機を使用することが含まれる。埃が広がるのを防ぐため、湿らせた布で表面を拭く。
• 庭の落ち葉や枯れ草をかき集める、 芝生に積もったままにしない。
• 雨どいや堆肥箱を定期的に掃除する。 のようなアレルギー用マスクを着用するのもよい。 N95/KN95マスクを着用するとよい。透明な安全ゴーグルも役立つ。
• 花粉とカビの数をモニターする お住まいの地域の花粉やカビの飛散状況を確認しましょう。花粉やカビが多い日は、できるだけ屋内にとどまり、ドアや窓を閉めておく。
• ペットをお風呂に入れる 定期的にペットの毛を拭き、花粉やカビを取り除きましょう。
• ソファやベッドにペットを近づけない。 また、ペットに入ってほしくない部屋のドアを閉めておくとよいでしょう。ペットと遊んだ後は、手を洗いましょう。
• 花粉やカビは衣服や皮膚、髪の毛に付着します、 家に入る前に上着や靴を脱ぎ、中に入ったら新しい服に着替えましょう。また、シーツや枕カバーに付着しないよう、毎晩寝る前に入浴するかシャワーを浴びましょう。
• 屋外での暴露を避ける。 極端なアレルギー反応を起こしやすい人は、花粉の多い時期や、花粉の飛散量が最も多い時間帯は、屋外での活動を最小限に抑えたほうがよいでしょう。アレルゲンをかき混ぜる可能性のある屋外での活動は、他の人に代行してもらいましょう。
• 大気汚染防止マスクを着用する。 屋外や汚染度の高い場所にいるとき、アレルゲンにさらされる機会を減らすために、大気汚染マスクを着用する。KN95認証の汚染防止マスク、例えば IQAir マスクマスクは、呼吸する空気から花粉やその他のアレルゲンをほぼ完全に除去することができる。
• 強力な アレルギー用空気清浄機 アレルゲンが反応を引き起こす前に除去する。
• 空気清浄機 車用空気清浄機. アレルゲンにさらされる場所として見過ごされがちなのが車内だ。 車内空気清浄機 Atem Car は、花粉、バクテリア、アレルゲンをろ過するのに役立ちます。 を除去することができます。アレルゲンは、私たちの靴や窓の隙間、掃除機をあまりかけていない布張りのシートなどから車内に侵入します。¹⁰ 新車でも、「新車の匂い」がすることがあります。 オフガスによる危険な汚染物質の排出.

これらのヒントに従うことで、アレルゲンへの暴露を防ぎ、アレルギー反応を防ぐことができる。