Asma adalah penyakit paru-paru kronis yang menyerang hampir 26 juta orang Amerika, termasuk 7,1 juta anak-anak. Asma mempersempit saluran udara yang menyalurkan oksigen ke paru-paru, sehingga membuat sulit bernapas. Gejalanya dipicu oleh paparan partikel di udara dan kontaminan lingkungan lainnya. Tidak seperti penyakit yang berhubungan dengan paru-paru lainnya seperti bronkitis dan emfisema, asma dapat disembuhkan. Namun, peradangan dapat menyebabkan kerusakan jangka panjang pada paru-paru, sehingga gejalanya harus dikontrol atau dihindari.

Anda terlalu sibuk untuk alergi!
Dapatkan daftar periksa alergi GRATIS Anda.

UNDUH SEKARANG

×Tutup

Email

Tidak, terima kasih

Setiap tahun, gejala asma menyebabkan lebih dari 15 juta kunjungan dokter dan pasien rawat jalan ke rumah sakit dan 2 juta kunjungan ke unit gawat darurat (1). Statistik menunjukkan bahwa kunjungan ke rumah sakit untuk asma memuncak pada bulan-bulan yang lebih dingin, dan setidaknya ada dua alasan mengapa:

1. Perubahan suhuterutama penurunan suhu yang cepat, mempengaruhi fungsi paru-paru.
2. Penggunaan musiman pertama dari sistem pemanasmenendang debu dan partikel lain yang memicu gejala alergi dan asma.

Cuaca dingin dan asma

Perubahan cuaca yang cepat, terutama cuaca dingin yang datang dengan cepat, secara langsung bertanggung jawab atas penurunan fungsi paru-paru pada penderita asma. Udara yang dingin dan kering mengiritasi jaringan di paru-paru penderita asma, menyebabkan bronkospasme. Kejang, atau penyempitan, terjadi di sekitar saluran bronkial dan membuat sulit bernapas. Sering kali, lendir berlebih juga diproduksi, sehingga membatasi pernapasan dan menyebabkan mengi dan batuk.

Kombinasi olahraga dan menghirup udara dingin dapat memicu kekambuhan asma, sehingga membuat olahraga di luar ruangan menjadi sulit. Pada beberapa sistem cuaca musim dingin seperti inversi, peningkatan kadar ozon semakin memperparah gejala asma.

Sistem pemanas dalam ruangan dan asma

Penggunaan pertama sistem pemanas dalam ruangan selama musim gugur dan musim dingin dapat memicu gejala asma. Dalam sebuah studi tentang penerimaan rumah sakit asma di New York City dan daerah perkotaan lainnya, American Thoracic Society menemukan bahwa penerimaan klinik darurat untuk asma meningkat dengan penggunaan musiman pertama dari pemanas dalam ruangan (2). Studi ini menunjukkan bahwa peningkatan jumlah pasien yang masuk terkait dengan adanya debu di udara dan polutan lain yang teraduk dan masuk ke udara dari saluran sistem pemanas.

Kontaminan yang ditemukan di dalam saluran pemanas biasanya meliputi debu dan partikel polusi bersama dengan jamur, bakteri, serbuk sari, tungau debu, bulu hewan peliharaan, dan kontaminan lainnya. Semua ini dengan mudah menyebar ke udara saat sistem pemanas dinyalakan, dan semuanya merupakan pemicu asma.

3 Kiat untuk mengatasi asma dalam cuaca dingin

1. Dalam cuaca dingin, bernapas melalui hidung dan bukan melalui mulut dapat membantu mengurangi gejala asma yang disebabkan oleh udara dingin, menurut American Lung Association. Menutup hidung atau mulut dengan syal juga dapat membantu. (3)
2. Bersihkan saluran udara di rumah secara profesional. Badan Perlindungan Lingkungan AS menyarankan untuk mewawancarai penyedia layanan potensial untuk memastikan mereka mematuhi standar pembersihan saluran udara nasional. Jika saluran udara Anda terbuat dari - atau dilapisi dengan - fiberglass, penyedia layanan juga harus mematuhi rekomendasi dari Asosiasi Produsen Insulasi Amerika Utara (4)(5).
3. Sistem penyaringan udara seluruh rumah berkinerja tinggi seperti PerfectPro akan menghilangkan debu dan partikel lain dari saluran pemanas. Perfect 16 memiliki garansi saluran bersih seumur hidup. Sistem penyaringan udara di seluruh rumah juga akan membantu mengendalikan kontaminan udara musiman yang merupakan pemicu asma, seperti polusi udara atau asap kayu dari perapian. Untuk rumah tanpa sistem pemanas dan pendingin udara paksa terpusat, pembersih udara ruangan berkinerja tinggi seperti HealthPro Plus dan Atem X dapat membantu menghilangkan pemicu asma di udara.