Kita semua ingin membuat kesan yang baik, dan menghadirkan rumah yang bersih menantang setiap saat sepanjang tahun. Dan ketika musim liburan tiba, keadaan khusus muncul.

Saat mempersiapkan rumah, sebagian besar hanya mempertimbangkan kebersihan permukaan seperti meja, penghitung, atau lantai, memastikan mereka bebas dari debu, kotoran, dan kotoran.

Baca terus untuk 7 tips penting untuk menangani liburan rumah tangga dan tantangan kualitas udara dalam ruangan.

1. Berhati -hatilah dengan entri dan keberangkatan - petunjuk membawa lebih dari makanan dan hadiah.

Suka atau tidak, dengan kedatangan para tamu datang kedatangan tanah dan debu.

Debu rumah tangga termasuk partikel di udara yang diterbangkan dari luar, sel kulit mati dan rambut dari manusia dan hewan peliharaan, tubuh tungau debu dan kotoran, tanah yang dilacak, dan serbuk sari (1).

Jadi, selama liburan, saat membuka pintu untuk pintu masuk dan keluar tamu, debu datang dengan angin. Juga, sumber debu melintasi ambang batas sepatu dan pakaian para tamu. Dan karena setiap tamu memiliki kulit dan rambut, ini juga menambah penumpukan yang berdebu.

Solusi:

• Untuk mengurangi debu, mulailah dengan menempatkan tikar di depan setiap pintu.
• Dorong tamu untuk melepas sepatu mereka di pintu. Para tamu tidak hanya akan lebih nyaman, tetapi rumah Anda juga akan tetap lebih bersih untuk tamu Anda.
• Jika udara tercemar di luar ruangan, jangan buka pintu untuk para tamu sampai semua selamat tinggal telah dikatakan. Berkeliaran dengan pintu terbuka lebar mengundang lebih banyak kontaminan ke rumah Anda.

2. Lebih banyak waktu di dalam ruangan, lebih banyak polutan udara dalam ruangan.

Debu

Dengan suhu luar ruangan yang lebih dingin, kami, bersama dengan tamu dan hewan peliharaan kami, cenderung lebih dalam ruangan, menumpahkan sel -sel kulit dan rambut. Inilah sebabnya mengapa debu rumah tangga cenderung meningkat selama liburan.

Plus, pemanas kami lebih sering beroperasi. Sistem pemanas radiasi tidak membuat banyak kekacauan di rumah Anda, tetapi sistem udara sentral, paksa dapat menambah debu di udara dan di permukaan. Kompor kayu, yang tentu saja bisa menghangatkan kita, tidak hanya menciptakan debu dan abu, tetapi asap dari mereka dapat menghasilkan penumpukan jelaga di permukaan.

Dingin, flu dan virus lainnya

Perlu diingat, kualitas udara dalam ruangan Anda juga dapat memengaruhi apakah Anda atau tamu Anda berkontraksi dan menyebar dingin, flu dan virus lainnya. Dan sementara tidak ada obat untuk flu, penelitian memang menunjukkan bahwa begitu Anda masuk angin, kualitas udara yang Anda hirup memiliki efek yang signifikan pada tingkat keparahan gejala Anda.

Saat Anda bersiap -siap untuk perayaan liburan Anda, berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menangani peningkatan waktu di dalam ruangan dan pastikan udara Anda sebersih mungkin (2):

• Ganti atau bersihkan filter udara HVAC Anda secara teratur (setidaknya setiap 3 bulan tetapi lebih sering jika diperlukan).
• Gunakan pemanas listrik portabel yang masuk akal.
• Gunakan kompor kayu yang termasuk filter HEPA.
• Pertimbangkan untuk mendapatkan a sistem pemurni udara seluruh rumah Itu bekerja dengan sistem HVAC Anda untuk memastikan setiap kamar memiliki kualitas udara dalam ruangan yang bersih.

3. Perapian: Bukan ide yang panas.

Perapian, bahkan model pembakaran gas sepenuhnya, dapat secara signifikan meningkatkan jumlah kontaminan di udara di rumah Anda.

Asap kayu bakar khususnya telah dikaitkan dengan stroke, penyakit jantung, dan kanker paru -paru (3) (4).

Dan seperti kayu, asap kayu bakar dapat menodai permukaan rumah tangga. Perapian yang membakar kayu juga menciptakan debu dan abu yang tidak hanya membuat kekacauan, mereka juga dapat mengiritasi saluran udara dan memperburuk gejala asma dan alergi.

Solusi

Cara terbaik untuk mencegah perapian menyulut rumah Anda dan merugikan kualitas udara dalam ruangan Anda dan kesehatan Anda dan orang yang Anda cintai adalah tidak menggunakannya. Tetapi jika itu tidak praktis:

• Gunakan pembersih udara di ruangan tempat perapian berada

Untuk perapian kayu bakar (5):

• Gunakan kayu, lebih disukai kayu keras, yang terbelah, dikeringkan, dan ditutupi setidaknya selama enam bulan.
• Pasang pintu kaca tahan panas.
• Bersihkan interior perapian Anda secara teratur untuk menghilangkan debu dan abu, sambil mengenakan a topeng wajah pelindung berkualitas tinggi untuk menghindari bernafas dalam partikel -partikel berbahaya ini.
• Pastikan Anda Purifier udara secara khusus dirancang untuk menghilangkan asap dan bau dari udara.

4. Hindari pembakaran lilin, wangi atau tidak.

Lilin yang menyala adalah cara umum untuk meningkatkan suasana selama pertemuan liburan khusus, tetapi mereka menciptakan masalah pembersihan rumah seperti perapian, dan dapat menambah senyawa organik yang mudah menguap (VOC) dan partikel ultrafine ke udara Anda.

Lilin wangi, yang biasanya menggunakan wewangian dan pewarna sintetis, dapat memancarkan VOC bahkan ketika mereka tidak menyala (6).

Solusi

• Gunakan lilin tanpa wewang untuk meningkatkan dekorasi Anda; Pertahankan kualitas udara dalam ruangan yang bersih dengan tidak menyalakannya.

Untuk mengisi rumah Anda dengan aroma liburan yang indah tanpa menambahkan kontaminan ke udara:

• Rempah -rempah harum seperti tongkat kayu manis, cengkeh, dan pala dalam panci air.
• Minyak esensial difus (cobalah untuk menghindari minyak wewangian yang mengandung bahan buatan).
• Tempatkan wadah potpourri di sekitar rumah Anda.

5. Cegah penumpukan cetakan dan serbuk sari.

Berencana membeli pohon liburan dari tempat pohon? Anda mungkin ingin mempertimbangkan kembali. Selain kekacauan dari jarum yang jatuh, pohon -pohon ini dapat menambah jamur dan serbuk sari ke permukaan rumah tangga dan menghasilkan kualitas udara dalam ruangan yang tidak ramah bagi mereka yang alergi dan asma.

Setelah pohon ditebang, mereka dibundel dengan erat, menciptakan lingkungan untuk pertumbuhan hingga 50 jenis cetakan, yang telah ditemukan untuk meningkatkan kehadiran khas spora cetakan di udara dalam ruangan lebih dari enam kali dalam waktu kurang dari dua minggu (7) (8).

Pohon -pohon juga bisa menjadi sumber serbuk sari, yang, selain pemicu alergen dan asma lainnya, merupakan bahan dalam debu. Secara paradoks, bukan biji -bijian serbuk sari pohon sendiri tetapi biji -bijian seperti serbuk sari ragweed yang menetap di pohon dan serbuk sari rumput yang tersangkut pada getah pohon dan dilepaskan ketika getah mengering.

Solusi

Untuk mencegah pohon Natal menambah ke rumah yang tidak rapi dan udara yang tidak sehat:

• Gunakan pohon buatan yang dapat digunakan kembali

Jika Anda membeli pohon dari banyak:

• Pertimbangkan untuk menempatkan pohon di luar ruangan dalam pandangan dari dalam

Jika itu tidak layak:

• Bersihkan dan bersihkan batang pohon Anda secara menyeluruh dengan air dan pemutih sebelum Anda membawanya ke rumah.
• Gunakan blower daun untuk menghilangkan sebanyak mungkin butiran serbuk sari sebelum membawa pohon di dalam ruangan.
• Letakkan pohon itu nanti dan singkirkan lebih cepat.
• Potong pohon sendiri, melewati kondisi penyimpanan dan transportasi yang meningkatkan pertumbuhan jamur.
• Gunakan pemurni udara ruang berkinerja tinggi di ruangan yang sama dengan pohon untuk membantu menciptakan kualitas udara dalam ruangan yang baik.

6. Masak dengan hati -hati.

Siapa yang tidak suka pesta liburan? Tapi hati -hati - dengan peningkatan aktivitas memasak datang lebih banyak minyak dan noda asap. Dan kompor gas dapat menambah partikulat berbahaya ke udara, seperti nitrogen dioksida, yang telah dikaitkan dengan asma pada anak -anak (9).

Solusi

• Gunakan kipas ventilasi saat Anda memasak.
• Jika Anda memiliki oven dan kompor gas, gunakan peralatan memasak listrik seperti oven kecil atau microwave jika memungkinkan, sebaliknya.
• Gunakan Pembersih Udara Pribadi Saat memasak untuk memastikan zona pernapasan pribadi Anda aman.

7. Gunakan teknik pembersihan pintar sebelum, selama, dan setelah perayaan.

Pekerjaan tambahan rumah tangga yang disebabkan oleh meningkatnya kegiatan dan pengunjung di sekitar musim liburan juga dapat membahayakan kualitas udara dalam ruangan. Jadi, penting untuk fokus pada metode pembersihan yang benar -benar membersihkan permukaan rumah Anda sambil menyisakan udara di sekitar Anda dan tamu Anda.

Misalnya, banyak pelarut pembersih melepaskan bahan kimia berbahaya ke udara, termasuk amonia, klorin, perkloretilen atau “perc,” 2-butoksietanol dan natrium hidroksida, lebih dikenal sebagai alkali (10). Cobalah untuk menghindari produk pembersih yang mencakup ini dan menggunakan hemat jika tidak dapat dihindari.

Juga, berhati -hatilah saat membeli produk pembersih berlabel "hijau" atau "alami" karena mereka juga dapat mengandung bahan -bahan yang berbahaya bagi kesehatan Anda (11). Anda selalu dapat merujuk pada daftar "pilihan yang lebih aman" yang disediakan oleh Badan Perlindungan Lingkungan A.S., yang mencakup produk pembersih untuk rumah dan kendaraan (12).

Akhirnya, hindari teknik debu yang tidak tepat yang menendang dan tambahkan lebih banyak debu di udara ke ruang pernapasan Anda yang mengiritasi mata dan saluran udara dan harus dibersihkan lagi setelah mengendap.

Solusi

• Gunakan air hangat dan sabun ringan sebagai produk pembersih rumah tangga umum.
• Alih -alih pembersih abrasif untuk menggosok, gunakan soda kue.
• Untuk jendela dan permukaan kaca lainnya, gunakan campuran cuka dan air.
• Hindari “dusting kering,” dan sebaliknya menggunakan kain yang dibasahi dengan air.
• Daripada lantai menyapu, yang menendang debu, menggunakan ruang hampa dengan filter HEPA yang menjebak debu dan partikel -partikel kotoran yang mencegahnya kembali ke udara.
• Gunakan ruang hampa dengan perlekatan debu untuk barang -barang yang sulit dibersihkan seperti kap lampu dan tirai.

Kesimpulan

Mempertahankan rumah yang bersih dan sehat, termasuk kualitas udara dalam ruangan yang baik, mungkin membutuhkan sedikit pekerjaan tambahan selama liburan. Tetapi di antara tugas -tugas, Anda dan orang yang Anda cintai akan lebih menikmati perayaan. Rumah yang lebih bersih berarti rumah yang lebih sehat, dan bagaimanapun, liburan yang lebih sehat adalah hari libur yang lebih bahagia.