Sebagian besar dari kita senang berkumpul di depan perapian yang menderu-deru bersama keluarga, teman, dan hewan peliharaan selama musim liburan. Sayangnya, banyak tradisi liburan seperti ini yang dapat memengaruhi kualitas udara dalam ruangan Anda, memicu alergi dan asma.

Apa yang menyebabkan alergi musim dingin?

Banyak partikel dan bahan kimia di rumah Anda yang dapat memicu gejala alergi dan asma. Penyebab terbesar alergi liburan termasuk asap perapian, jamur, aroma buatan, bulu hewan peliharaan, dan tungau debu.

Perapian

Asap dari perapian yang menggunakan kayu bakar mengandung partikel-partikel kecil dan berbahaya yang dapat terhirup dan terserap ke dalam paru-paru dan aliran darah. Asap ini bisa sama berbahayanya dengan asap rokok atau cerutu. Bahkan menghirup sedikit asap kayu dapat menyebabkan sakit kepala, batuk, mengi, dan iritasi mata.

Asap kayu dapat secara signifikan meningkatkan jumlah partikel di rumah Anda dan menyebabkan masalah kesehatan yang berlangsung lama setelah liburan berakhir. Efek partikel dari asap kayu dan bahan bakar padat lainnya terkait dengan 4 juta kematian dini setiap tahunnya. Asap dapat memperburuk kondisi jantung dan paru-paru dan telah dikaitkan dengan stroke, penyakit jantung, dan kanker paru-paru.

Pohon Natal

Jamur tumbuh dengan cepat pada pohon Natal yang lembab dan padat setelah dipotong, dibundel, dan dikirim ke penjual pohon, di mana pohon-pohon tersebut sering didiamkan selama berminggu-minggu. Kemudian, spora jamur dapat menyebar segera setelah Anda membawa pohon Natal Anda ke rumah.

Pohon Natal telah ditemukan menjadi tuan rumah bagi lebih dari 50 jenis jamur, dan sporanya terkadang meningkat konsentrasinya lebih dari 600% dalam waktu kurang dari dua minggu. Hal ini dapat menyebabkan reaksi alergi yang dikenal sebagai "Sindrom Pohon Natal," yang mengakibatkan gejala seperti:

• Batuk, bersin, dan mengi
• Hidung meler, gatal, atau tersumbat
• Kulit kering, gatal atau bersisik
• Mata merah, gatal atau berair

Sindrom Pohon Natal dapat menjadi masalah yang lebih besar di rumah yang sudah dipenuhi jamur. Jamur di rumah yang lebih tua atau rumah di iklim lembab meningkatkan risiko alergi dan gejala asma hampir 50%.

Produk beraroma

Aroma pinus, rempah-rempah labu, atau kayu manis dapat membuat rumah Anda berbau nyaman dan mengundang. Tetapi banyak lilin dan pengharum ruangan yang mengandung wewangian dan bahan kimia buatan.

Kapan dibakar, lilin beraroma dapat melepaskan formaldehida, limonene, dan senyawa organik yang mudah menguap (VOC) lainnya. VOC ini dapat membuat Anda pusing dan menyebabkan sakit kepala atau gejala alergi dan asma. Banyak pengharum ruangan juga menggunakan ftalat, yang meningkatkan risiko gangguan hati, ginjal, dan reproduksi.

Lilin dan pengharum ruangan juga dapat memicu gejala intoleransi lingkungan idiopatik (IEI), yaitu suatu kondisi medis di mana tubuh Anda sangat sensitif terhadap bahan kimia dalam zat-zat seperti wewangian, tembakau, dan bahan pembersih. Dengan IEI, tubuh Anda mungkin bereaksi dengan gejala-gejala seperti:

• Sakit tenggorokan atau batuk
• Sinus dan iritasi mata
• Mengi dan kelelahan

Bulu hewan peliharaan

Bulu dari anjing, kucing, burung, atau hewan berbulu lainnya dapat memicu reaksi alergi. Bulu hewan peliharaan penuh dengan partikel mikroskopis seperti debu, air seni, air liur, dan kulit mati. Partikel-partikel ini dapat menyebabkan gejala alergi dan asma, seperti batuk, bersin, iritasi mata, dan ruam kulit.

Bahkan anjing atau kucing yang diiklankan sebagai "non-alergi" masih menghasilkan bulu yang dapat mengiritasi alergi Anda. Bulu hewan peliharaan dapat menempel pada pakaian, perabot, dan karpet untuk waktu yang lama, sehingga menyebabkan gejala yang lama setelah Anda terpapar oleh hewan peliharaan.

Tungau debu

Tungau debu adalah makhluk kecil seperti laba-laba yang hidup di tempat tidur, karpet, dan tirai di kamar tidur dan hotel. Tungau debu memakan serpihan kulit mati dari Anda dan hewan peliharaan Anda, dan mereka tumbuh subur dan berkembang biak sepanjang tahun saat cuaca hangat dan lembap. Tungau debu yang hidup tidak menyebabkan alergi, tetapi kotorannya dapat terhirup, yang segera menyebabkan gejala alergi dan asma seperti mengi dan hidung meler.

Tubuh tungau debu yang mati dan tersebar di udara juga dapat memicu alergi. Tubuh tungau debu dan kotorannya juga menempel di kasur dan bantal Anda, dan dapat menyebabkan gejala alergi dan asma sepanjang tahun. Menyalakan sistem HVAC Anda dapat mengaduk dan menyebarkan kotoran dan tubuh tungau ke seluruh rumah Anda, sehingga memperburuk gejala.

Apa yang dapat saya lakukan untuk mencegah alergi musim dingin selama liburan?

1. Pantau kualitas udara dalam ruangan dengan AirVisual Pro oleh IQAir.
2. Jangan membakar kayu di rumah Anda. Jika Anda menggunakan kayu bakar, pastikan kayu tersebut telah dibelah, dikeringkan dan ditutup setidaknya selama enam bulan. Jika memungkinkan, gunakan kompor kayu dengan filter HEPA.
3. Buka jendela dan gunakan kipas angin untuk ventilasi rumah Anda saat Anda memasak, membersihkan atau membakar lilin.
4. Bersihkan rumah Anda secara teratur dengan penyedot debu HEPA untuk mengendalikan alergen.
5. Gunakan pembersih udara:
   • Gunakan pembersih udara untuk alergen. The IQAir HealthPro Plus dapat menghentikan alergen sebelum Anda mengalami reaksi.
   • Gunakan pembersih udara khusus untuk MCS. The IQAir GC MultiGas dapat membantu Anda mengurangi bahan kimia di rumah yang memicu gejala MCS.
   • Ciptakan zona pernapasan udara murni. The Pembersih Udara Pribadi Atem memberi Anda udara murni dan bebas alergen secara langsung di rumah tanpa sistem pemurnian udara.

Alergi musim dingin tidak harus membuat liburan Anda sengsara. Terapkan tips berikut untuk menjaga rumah Anda tetap nyaman dan sehat sehingga Anda dan keluarga dapat menikmati musim ini.