Rinitis alergi, umumnya disebut demam, mengacu pada sekelompok gejala yang memengaruhi hidung.¹ Kondisi ini menyebabkan tanda dan gejala yang mirip pilek, seperti hidung meler, mata gatal, hidung tersumbat, bersin-bersin, dan tekanan sinus.

Alergi, seperti rinitis alergi, adalah respons tubuh Anda terhadap ancaman yang dirasakan yang biasanya tidak berbahaya. Respons alergi ini meliputi pelepasan zat kimia yang disebut histamin untuk menyerang ancaman tersebut. Histamin ini memicu gejala alergi.

Reaksi alergi dapat bersifat ringan hingga mengancam jiwa, tergantung pada tingkat keparahan reaksi alergi seseorang.

Baik pilek maupun influenza (flu) memiliki gejala yang dapat disalahartikan sebagai gejala rinitis alergi. Pilek adalah akibat dari virus pernapasan, biasanya rhinovirus, dan flu adalah akibat dari virus influenza.²

Apakah itu rinitis alergi (demam) atau flu?

Ada beberapa perbedaan antara rinitis alergi, pilek, dan flu:^3,4

Gejala rinitis alergi lainnya

Selain bersin-bersin, bersin, dan pilek, tanda dan gejala rinitis alergi dapat meliputi:^5,6

• Bersin-bersin alergi: Lingkaran hitam di bawah mata Anda akibat pembengkakan dan perubahan warna pembuluh darah di bawah kulit. Lingkaran ini terlihat mirip dengan "kilau" yang mungkin Anda alami jika Anda terpukul di dekat mata.
• Wajah alergi (adenoid): Alergi hidung dapat memicu pembengkakan kelenjar gondok (jaringan getah bening yang melapisi bagian belakang tenggorokan dan di belakang hidung). Hal ini dapat menyebabkan wajah terlihat lelah dan murung.
• Lipatan hidung: Menggosok ke atas secara konstan dalam upaya untuk meredakan hidung tersumbat dan gatal dapat menyebabkan munculnya garis di pangkal hidung.
• Pernapasan melalui mulut: Rinitis alergi dapat menyebabkan hidung tersumbat parah, yang mengakibatkan pernapasan terus-menerus melalui mulut. Beberapa penderita akan mengembangkan langit-langit mulut yang tinggi dan melengkung, bibir atas yang tinggi, dan gigitan berlebih. Remaja dengan rinitis alergi mungkin memerlukan kawat gigi untuk memperbaiki masalah gigi.

Pemicu umum rinitis alergi

Ada beberapa pemicu lingkungan yang umum yang dapat membuat rinitis alergi kambuh.

Serbuk sari: Butiran kecil ini biasanya berdiameter sekitar enam mikron (diameter rambut manusia: 50 - 70 mikron). Ketika berada di udara, serbuk sari dapat masuk ke dalam sistem pernapasan Anda, di mana tubuh Anda akan memperlakukannya sebagai penyerbu dan melepaskan antibodi untuk perlindungan. Di sebagian besar lokasi, musim semi membawa serbuk sari musiman yang tertiup angin dari pohon, rerumputan, bunga, dan gulma. Waktu puncak reaksi alergi dapat bergantung pada apakah seseorang alergi terhadap serbuk sari pohon, rerumputan, atau ragweed, dan iklim tempat tinggal orang tersebut. Bagi jutaan orang, serbuk sari merupakan alergen kuat yang memicu reaksi alergi yang mengganggu kehidupan.

Spora jamur: Spora jamur dapat berkembang biak di luar ruangan pada daun-daun yang gugur, kebun, tumpukan kompos, dan sampah pekarangan. Spora jamur juga dapat berkembang biak di dalam ruangan dengan kebocoran air atau sumber kelembapan lainnya. Spora jamur berukuran kecil, ringan, dan mudah terhirup ke dalam paru-paru. Spora jamur merupakan alergen kuat yang dapat menyebabkan sistem kekebalan tubuh bereaksi berlebihan, mengakibatkan batuk, sesak napas, dan gejala flu biasa lainnya. Jamur dapat dikelompokkan ke dalam beberapa kategori, dengan bahaya yang berbeda-beda bagi kesehatan manusia. Bahaya dapat berkisar dari menyebabkan penyakit ringan seperti alergi yang memburuk hingga menyebabkan infeksi pada sistem kekebalan tubuh.

Tungau debu: Tungau debu adalah serangga mikroskopis yang memakan serpihan kulit yang ditanggalkan secara alami oleh keluarga dan hewan peliharaan Anda. Kotoran tungau debu dan jasadnya yang membusuk berperan sebagai alergen bagi penderita alergi dan asma. Tungau debu dapat dikendalikan untuk membantu mengurangi reaksi alergi dengan mengontrol kelembapan dalam ruangan, membersihkan area yang menjadi habitat tungau debu dengan benar, serta memasang pembersih dan penyaring udara.

Hewan: Paparan terhadap hewan tertentu dapat menyebabkan alergen kambuh bagi sebagian orang. Serpihan kulit mati, air seni, dan air liur hewan tersebut dapat memicu reaksi alergi. Hewan yang dapat menyebabkan reaksi antara lain:⁷

• anjing
• kucing
• kuda
• ternak
• kelinci
• hewan pengerat

Reaksi alergi hewan yang paling umum adalah terhadap anjing dan kucing.

Cara melawan rinitis alergi

Apakah Anda dan dokter spesialis alergi Anda memutuskan untuk mengatasi alergi Anda dengan obat dan/atau imunoterapi, menghindari alergen dapat membantu mencegah pajanan dan reaksi alergi. Kiat-kiat pencegahan meliputi:^8,9

• Bersihkan rumah Anda secara teratur dan menyeluruh. Ini termasuk menggunakan penyedot debu HEPA pada semua permadani, karpet, dan gorden. Bersihkan permukaan dengan kain lembab untuk mengurangi penyebaran debu.
• Sapu halaman Anda dari daun-daun yang berguguran dan tanaman mati lainnya, dan jangan biarkan tumpukan sampah di halaman.
• Bersihkan selokan dan tempat sampah kompos secara teratur. Sebaiknya kenakan masker alergi, seperti masker Masker N95/KN95untuk menyaring serbuk sari dan jamur saat melakukan pekerjaan di halaman. Kacamata pengaman yang jelas juga akan membantu.
• Pantau jumlah serbuk sari dan jamur di daerah Anda. Pada hari-hari ketika jumlah serbuk sari tinggi, sebisa mungkin tetaplah berada di dalam ruangan dan tutuplah pintu dan jendela.
• Mandikan hewan peliharaan Anda dan/atau menyeka bulu mereka secara teratur untuk menghilangkan serbuk sari dan jamur.
• Jauhkan hewan peliharaan dari sofa dan tempat tidur. Anda mungkin juga ingin menutup pintu ruangan yang tidak ingin dimasuki hewan peliharaan Anda. Setelah bermain dengan hewan peliharaan Anda, cucilah tangan Anda.
• Serbuk sari dan jamur dapat menempel pada pakaian, kulit, dan rambut, jadi lepaskan jaket dan sepatu sebelum masuk ke dalam rumah dan gantilah dengan pakaian yang baru begitu masuk. Selain itu, mandilah atau mandilah sebelum tidur setiap malam agar tidak mengotori seprai dan sarung bantal.
• Hindari paparan sinar matahari di luar ruangan. Jika Anda rentan terhadap reaksi alergi yang ekstrem, Anda mungkin ingin meminimalkan aktivitas di luar ruangan selama bulan-bulan penuh serbuk sari dan pada saat jumlah serbuk sari paling banyak. Mintalah orang lain melakukan aktivitas luar ruangan untuk Anda yang dapat menimbulkan alergen.
• Kenakan masker polusi udara untuk mengurangi paparan alergen saat Anda berada di luar ruangan atau di area yang sangat tercemar. Masker pelindung polusi bersertifikasi KN95, seperti IQAir Topengdapat menyaring hampir semua serbuk sari dan alergen lainnya dari udara yang Anda hirup.
• Gunakan masker yang kuat pembersih udara yang kuat untuk alergi untuk menghentikan alergen sebelum memicu reaksi.
• Gunakan pembersih udara mobil. Tempat yang sering diabaikan untuk terpapar alergen adalah di dalam mobil. Sebuah Atem Car dapat membantu menyaring serbuk sari, bakteri, dan alergen di dalam kabin kendaraan Anda. Alergen masuk ke dalam kendaraan kita melalui sepatu, celah jendela, dan jok berlapis yang tidak cukup sering disedot.¹⁰ Bahkan kendaraan baru, dengan "bau mobil baru" dapat mengeluarkan polutan berbahaya melalui pembuangan gas buang.

Mengikuti kiat-kiat berikut ini dapat membantu Anda mencegah paparan alergen, sehingga dapat mencegah reaksi alergi.